​​Техника осознанного выбора Эту технику можно применять, на | for you | женские техники🤍

​​Техника осознанного выбора

Эту технику можно применять, например, когда мы прокрастинируем

В любой сложной ситуации следует определить стоящий перед нами выбор и осознать его последствия

Чтобы в той или иной ситуации сделать осознанный выбор, нужно последовательно задать себе три вопроса:

 Какой передо мной сейчас стоит выбор?
 Какими могут быть его последствия?
Что я выбираю?

Если практиковать ее регулярно, то на проработку всех трех вопросов будет уходить не более одной минуты