Такие растяжки используют пловцы, чтобы сделать плечевые суста | DIMA FIVEX

Такие растяжки используют пловцы, чтобы сделать плечевые суставы более гибкими, а мышцы более эластичными
На деле это позволит им выполнять более легкие, амплитудные и свободные движения в воде

Нам эти упражнения ТОЖЕ актуальны для :
улучшения подвижности и здоровья плеч
осанки
общей гибкости.

Как вам: сложно или легко? Пишите в комментариях

Ко Дню Рождения блога я подготовил НОВЫЙ Интенсив «РАСТЯЖКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»

Что вас ждет:
7 безопасных тренировок в записи по 20-25 минут, которые подойдут как новичку, так и тем, кто давно тренируется
чат с единомышленниками, тренерами и мной, где вы можете задавать вопросы и получать обратную связь
5 бонусных МФР тренировок в подарок

А также — ТОЛЬКО В ЭТОТ РАЗ всех купивших ждут специальные условия ДОСТУП НАВСЕГДА

Такая программа без силовых упражнений идеально подойдет для тех, кто давно хотел начать заниматься, но не решался. Пусть этот интенсив станет отправной точкой ваших регулярных занятий спиной

Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью простых, безопасных и приятных упражнений

ДЕЙСТВУЕТ ЦЕНА РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ.
Регистрация тут:

https://dimafivex.ru/flex