[тест] Чувствуете онемение кончиков большого пальца?
Эти ощущения могут быть из-за срединного нерва. Нерв проходит по всей руке, может пережиматься мышцами шеи или грудного отела, что может быть причиной онемения и отечности рук. Вот такое упражнение-тест можно практиковать для мобилизации нерва и улучшению его скольжения относительно мышц и других тканей.
Я люблю такие необычные упражнения, прям кайфую от них и вообще в целом считаю свои занятия особенными.
Продолжение в комментариях…
