​Почему формируется зависимость от сладкого Причины этого: | Доктор Фин

​Почему формируется зависимость от сладкого

Причины этого:

Негативные эмоции
Когда человек не умеет работать с внутренним состоянием, у него формируется стратегия заедания. На бессознательном уровне она закладывается в раннем детстве, когда с молоком мамы ребенок получал чувство безопасности и сформировалась связка «Когда я ем, мне спокойно»

На физическом уровне сахар - быстрый выброс энергии
Когда организму плохо, сахар дает иллюзорное состояние радости и прилив сил. На короткое время

Когда у человека есть активный внутренний конфликт
Например, он чувствует отвращение к себе. На физическом уровне эти эмоции ощущаются в области желудка и человеку кажется, что хочет съесть что-то вкусное. Что он и делает.

Чистая психосоматическая причина
Когда человеку на бессознательном уровне нужен лишний вес, чтобы показать значимость в социуме, защититься от каких-то обстоятельств, компенсировать потери чего-то или кого-то. Откуда он возьмет лишний вес? Конечно, начнет есть больше сладкого, чтобы набрать его.

Все очень индивидуально и у каждого человека будет СВОЯ причина зависимости от сладкого. Но важно понять одно.

Можно бесконечно садиться на диеты и ограничивать себя в сладком. Единственное, что это дает - чувство вины и стыда после срывов. Потому что никогда не работает стратегия ограничения или запрета.

Доктор Фин