Доктор Фин

2022-08-27 15:13:36 #полезное
Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-26 14:02:48 ​3 причины перехода болезни в хроническую стадию

Я уже много раз рассказывал вам о том, какие конфликты запускают болезни:

Программирующий конфликт, пусковой, замещающий и провоцирующий.

Один конфликт - одна схема работы.
А что если конфликтов несколько параллельно?
Или конфликты включаются одни за другим...

Именно здесь мы подходим к механизму возникновения хронических заболеваний. Что это значит?

Что-то мешает биологической программе завершиться:

-- Программа не успевает завершиться. Появляется новый стресс, возникает страх и запускается новый конфликт.

-- Зависшая фаза восстановления - когда конфликт до конца не разрешился. Человек не может жить в конфликте все время. Иногда мы из него выходим, когда меняем обстановку или спим, но потом мы вновь сталкиваемся со старыми ранами и конфликт запускается снова.

-- Вторичные выгоды. Бессознательное “не выпускает” нас из состояния болезни, потому что видит в этом преимущества. Например: забота близких и внимание, или это “спасает” нас от дел, которыми мы не хотим заниматься

Это не приговор для здоровья.
Чтобы справиться с хроническими заболеваниями, достаточно получить необходимые знания, найти и понять причины вашего заболевания. Когда вы владеете полной картиной, а не только отдельными фрагментами, вы в силах повлиять на ситуацию.

Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-25 18:50:39 ​Утренний настрой на удачный день (Р.Шейнфилд)

Счастье -- это то, что разлито в воздухе вокруг нас. Это те волны, в которых мы плаваем, да только подчас не замечаем этого. Счастье -- это свойство нашей души. Но если мы живём с ней в разладе, то не чувствуем и волн счастья, качающих нас.

Открыв душу, мы получаем ее силы и можем использовать их, чтобы обрести счастье. Счастье может приходить к нам каждый миг. Для него не нужны специальные условия и какие-то особые события.

Человек, который гонится за яркими событиями и сильными впечатлениями, просто обесценивает саму жизнь, каждый ее миг, который мог бы наполниться счастьем, если бы не эта вечная погоня за тем, чего нет, но что хочется получить в будущем.

Не гонитесь за завтрашним счастьем, потому что оно здесь и сейчас! Вы можете быть счастливыми, просто наблюдая в окне, как пролетают облака или наслаждаясь купанием в речке, или чувствуя, как капли дождя стучат по зонту....

Все это неповторимые мгновения жизни, и каждое заключает в себе весь мир, все его возможности, все разлитое в воздухе счастье.

А если вы спрашиваете, почему же я не ощущаю этого счастья, разлитого в воздухе, ответ только один: у вас пока маловато энергии.

Ощущение счастья -- это далеко не в последнюю очередь вопрос наличия энергии. И если вы начнете день ото дня пробуждать свои силы, заботясь о себе, будучи благодарными себе, душе и телу, вы научитесь быть счастливыми. Поймёте, что жизнь, сама по себе, прекрасный повод для счастья.

Я предлагаю вам превратить вашу повседневность в прекрасное путешествие к молодости, красоте, здоровью. Пусть каждое утро наполняет вас новыми силами.

Вот упражнение, которое поможет раскрыть потенциал исцеляющих и восстанавливающих энергий. Оно зарядит вас энергией на весь день, наполнит бодростью, настроит на успех. Вы проживете день в радости и гармонии. Пусть это станет обязательной утренней процедурой, как чистка зубов. Каждый новый день -- новое чудо. Он таит в себе исполнение ваших больших и крохотных желаний.

Проснувшись, вы создаёте образ счастливого, успешного дня.

Отличное упражнение, рекомендую
#денежноемышление

Практикум миллионера Открыть/Комментировать

2022-08-25 15:14:59 ​Психосоматика Акне (Прыщи на лице)

Обычно люди с акне пытаются отгородиться внутреннее, так как считают, что нехорошо выглядят. И вы чувствуете это желание отгородиться.

Большинство подумают, что желание отгородиться от других — это следствие беспокойства о внешности. Однако, напротив, это АКНЕ — следствие неосознанного желания отгородиться. То есть некая дистанция, блок, испуг, что не понравишься, были РАНЬШЕ, чем появились прыщи.

Человек какое-то время закрывается, чувствует себя несчастным, некрасивым, и вот — прыщей становится гораздо больше, чем обычно имеется в подростковом возрасте.

Прыщи начинают появляться в подростковом возрасте, когда ребенок начинает себя оценивать. Оценка себя вдруг становится огромной частью его психики, и никуда от этого не деться.

Насколько ребенок подготовлен к восприятию себя, так это и будет работать. Важно говорить ему, что он красивый. И говорить это ИСКРЕННЕ.

Если единожды подросток посчитает, что он некрасив, возникает замкнутый круг. Появляется акне. Прыщи ввергают в ужас и еще больше понижают самооценку. Кошмар! Ты так некрасив, что на тебя невозможно смотреть! Идет новая волна переживаний, и в свою очередь, новая волна прыщей.

Дело не только во внешности. Любые упреки могут приводить к акне. Даже если ребенок считает себя симпатичным, но плохо учится и его ругают, он начинает отгораживаться. Отгораживание от чего-то или кого-то — тема кожи, и кожа начинает страдать.

В случае с прыщами главное -- принятие себя изначально МАМОЙ. Отношение мамы к себе копируется детьми. Они начинают также относиться к себе. Ну и, конечно, принятие подростка близкими.

Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-24 20:15:00 ​3 шага, которые помогут избежать заболеваний
⠀
Для того, чтобы эмоция перешла в тело и возникла болезнь, должно случиться стрессовое событие, которое будет для человека
Драматичным
Неожиданным
Изолированным
⠀
Что мы можем сделать для того, чтобы этого избежать?
⠀
Первый шаг — снять изолированность.

Чаще всего мы проживаем негативные ситуации в одиночку, остаёмся в своих мыслях и эмоциях, не выражая их. Мозг считывает это как то, что: «Я не знаю как справиться с ситуацией на текущий момент». И через некоторое время организм «включается на защиту».
⠀
Важно говорить конкретно о том, что вы чувствуете: «Внутри меня буря, она большая и холодная, давит на меня…» и так далее. Чем больше деталей вы проговорите, тем лучше.
⠀
Этими действиями вы помогаете себе выражать то, что внутри вас экологичным путем!
Делитесь своими эмоциями с близкими, в письме самому себе, рисунком, песней и т.д
⠀
Можно сделать медитацию.
⠀
Второй шаг — делать конкретные шаги.

Распишите конкретный план с пунктами, в которых будут указаны ваши действия. Например, пойти на обучение или решиться на смену деятельности.

Это даст сигнал мозгу о том, что вы контролируете ситуацию и знаете как с ней справиться.
⠀
Третий шаг — это осознать: «Если у меня есть какая-то задача, значит у меня есть и пути для ее решения». Проработать настоящую причину своих реакций.

Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-19 22:43:25 #полезное
Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-19 12:15:00 ​4 «С», опасных для здоровья (продолжение)

Сравнение
Когда человек сравнивает себя с кем-то. Особенно это тянется из детства. Когда из благих намерений родители сравнивают ребенка с кем-то. И человек начинает жить не свою жизнь, пытаясь соответствовать кому-то. Тем самым убивая свои истинные потребности и желания.

Это вызывает раздражение, срывы, состояния, что я ничего не успею. Это может привести к заболеваниям щитовидной железы.

Стыд
Он убивает потенциал человека и приводит к заболеваниям:
Опорно-двигательного аппарата.
Кожи, особенно лица. Так как это наше проявление. А когда мне стыдно, я не могу себя проявить. Рассказать о себе.
Гинекологическим. Это запреты в детстве трогать себя, получать удовольствие. Вырастают взрослые, у которых заблокированы чувства удовольствия.

Также здесь может быть социальный конфликт. Когда мне стыдно показаться глупым, некрасивым, неуместным и т.д.

#полезное
Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-18 15:35:00 ​4 «С», опасных для здоровья

Сомнения
Каждый человек знает, чего он хочет. КАЖДЫЙ! Но его убеждения, внутренние программы блокируют его желания, и человек начинает сомневаться.

А вдруг я поступлю так, и будут такие последствия. А если я не сделаю вот так…

И человек зависает. Вместо того, чтобы принять решение, он не действует.

Внутри накапливается негатив, подавленные эмоции и на ровном месте человек может заболеть. А ему лишь нужно что-то сделать. Любое действие разблокирует его тело.

Страхи
Энергия страха – это позитивная энергия, которая нужна нам для избегания какой-то опасности. Поэтому здесь нам нужны действия и знания. Но человек начинает вариться в своем страхе.

Вместо того чтобы пойти чему-то учиться, найти пути преодоления этой ситуации, он не разбирается с этим и страх его съедает внутри.

Страхи буквально убивают наше здоровье.
Продолжение следует...

Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-17 20:15:00 #полезное
Доктор Фин Открыть/Комментировать

2022-08-17 13:11:00 ​Психосоматика бессонницы (продолжение)

Научиться уходить в нужные ритмы головного мозга.

Думаем мы в одних ритмах головного мозга, фантазируем и визуализируем в других (более спокойных) ритмах, а засыпаем — в третьих (ну совсем спокойных).

Перескочить из ритмов «думанья» сразу в ритмы сна весьма проблематично. Поэтому вы, скорее всего, замечали, что перед засыпанием мы начинаем неспециально (а так тело делает) погружаться в фантазийные картинки, и уже не замечаем, как проваливаемся в сон (да и картинки эти фантазийные можем заметить, только если нас вырвали из дрёмы).

То есть при засыпании наши ритмы мозга начинают менять колебания, переходят от быстрых «думающих» к спокойным. И переход этот длится не сразу, а постепенно, через успокоение.

Если «думающие» ритмы мозга слишком сильны, то нужно учиться их успокаивать. Обычно это спокойное дыхание, расслабление мышц, но кому-то этого не достаточно. Мышцы расслаблены, дыхание ровное, а мыслительная деятельность всё равно кипит.

И вот тут нужно пусть небольшое, но усилие воли — нужно осознанно переключать режим «думанья» в режим «дремотной фантазии». Знаете, это когда всякая странная фигня в голову лезет, а ты даже не сопротивляешься, а очень даже соглашаешься на эту чепуху. И… засыпаешь.

Режим «думанья» очень строг и не пластичен. Это линии мыслей, это жёсткие и плотные программы. Этот линейный «плотняк» не даёт расслабиться, не даёт энергии течь как надо, а не так, как мы «задумали». Из-за этого мы не можем спокойно перейти в сон. Поэтому нужно помогать себе отрываться от привычных ритмов «думанья» и постепенно нарабатывать навык окунаться в дрёму, в грёзы, откуда мы и переходим в сон.

Вспомните, как это бывает перед отходом ко сну, поэкспериментируйте с такими мыслями и постепенно научитесь через дрёму быстро переходить в сон.

Доктор Фин Открыть/Комментировать