​Методы психологической защиты, которые мешают быть здоровым | Доктор Фин

​Методы психологической защиты, которые мешают быть здоровым

Вытеснение.
Это когда есть активная мотивация не решать какие-то задачи.

Например, у пары проблемы в сексе, но они условно не хотят решать эту проблему. И создается такое условие, что у женщины могут быть проблемы по гинекологии. А у мужчины падает либидо. То есть их организмы помогают и создают такие условия, что им НЕ нужен секс. Эта проблема вытесняется.

Замещение.
Состояние, когда у человека есть проблема и он не знает, как ее решить. Это накапливается, и человек срывается на родных и близких. То есть идет замещение.

Отрицание.
Отказ признавать существование чего-то нежелательного. Человек закрывает глаза на явные факты. Например, женщине изменяет муж. А она верит, что это не так. Хотя глубоко внутри это знает, но признавать не хочет. Такое часто бывает когда у человека траур, и он не верит, что близкого больше нет.

Это механизмы защиты, которые происходят с нами постоянно. У них есть и положительная функция оберегать нас от проблемы, которую нам все-таки надо решать.

НО если их не решать, то проблемы никуда не денутся и реакции на них тоже.

Самое лучшее, что можно сделать, это научиться обходить ловушки психики и решать внутренние конфликты, которые мешают действовать и быть здоровым.

Доктор Фин