Всегда говори да и умей сказать нет В последнее время самой в | Brocli: всё про фриланс и удалёнку в РФ и за рубежом
Всегда говори да и умей сказать нет
В последнее время самой важной задачей для меня стала расстановка приоритетов и повышение продуктивности. Не выжимание последних соков из себя, а распределение рабочего времени и энергии таким образом, чтобы успевать все запланированное и при этом не сильно уставать.
Так вот, я придумала себе принцип «Всегда говори да и умей сказать нет». Первая часть относится к повседневным действиям, которые отнимают лишнюю энергию, но при этом ни на что особо не влияют. Я по натуре overthinking, то есть много задумываюсь о вещах, не требующих на самом деле долгих раздумий. Это касается бытовой рутины: уход, уборка, еда, одежда. Чтобы не растрачивать энергию попусту на вопросы в стиле «сейчас запустить пылесос или позже?», «мазать сегодня ниацинамид или нет?», я просто всегда выбираю действие.
Со стороны может показаться, что это странно: зачем задумываться о таком? Но когда 24 часа находишься дома и абсолютно ВСЁ лежит на твоих плечах, вот эта гиперответственность за режим дня и работы, питание, доход чуток сводит с ума. Приходится сознательно снижать когнитивную нагрузку и между раздумьями, взвешиванием и действием выбирать последнее.
Вторая часть принципа — «умей сказать нет» — касается работы. Мне тяжело отказывать людям, поэтому я часто соглашаюсь на что-то, что в итоге не вывожу. Не могу впихнуть в график, не могу найти силы, в общем, слишком поздно понимаю, что зря согласилась. Частично я научилась предугадывать такие штуки заранее, но все еще бывает, что я на что-то соглашаюсь, а потом извиняюсь и отказываюсь.
Важно уметь позволять себе такое и учиться распределять нагрузку, чтобы никого в итоге не подводить. Благо, у меня это всегда касается только бесплатных проектов и бонусных активностей, если же мне заплатили, то я, естественно, довожу дело до конца.
Наверно, эта проблема не такая распространенная, как прокрастинация или отсутствие заказов. Но думаю, кому-то этот принцип пригодится)
