ПП ЗАВТРАКИ
⠀
1.
Творог 5%, йогурт греческий, банан
379Ккал, Б-38,5, Ж-14,1, У-26,4
⠀
2.
Яйцо жаренное без масла, салат (огурец, помидор, чеснок, оливковое масло), ржаной хлеб, моцарелла
319Ккал, Б-19,1, Ж-19,0, У-17,6
⠀
3.
Бутерброды с ржаным хлебом, авокадо и фетаксой, два варёных яйца, семечки
527Ккал, Б-23,0, Ж-36,5, У-26,0
⠀
4.
Яйцо жаренное без масла, фетакса, горошек размороженный, рис
462Ккал, Б-20,0, Ж-28,6, У-30,6
⠀
5.
Яйцо, камамбер, болгарский перец, листовой салат
291Ккал, Б-20,4, Ж-21,2, У-5,8
