У каждого, кто худел, наступает момент, когда вес стоит
Стоит, хоть ты тресь)
Вы ложитесь спать в предвкушении увидеть утром минус 300, 200, хотя бы 100 грамм, а там тоже самое
Сначала это не расстраивает. Такое может быть, знаете вы. Добавляете больше спорта — эффекта ноль. Еда строго по программе, и даже чуть меньше — ноль.
Стоит, хоть ты тресь.
Внутри начинает закипать. Намерение прийти к «весу мечты» тает как чёрный шоколад в тёплых руках. Многие на этом этапе всё бросают и наедаются. Мол, всё зря. «Я стараюсь, а жира меньше не становиться».
Для нас крайне важно видеть результат наших действий. Сажаем рассаду обязательно должны сорвать с грядки спелый и ароматный черри
Замешиваем тесто , должны получить воздушные булочки
и так далее.
Но с весом, а тем более с его снижением не всё так просто. Если сначала минус почти каждый день, весомыми цифрами, то постепенно отвес замедляется и не так часто виден на весах. Невозможно сбрасывать по 8,10 кг ежемесячно — это небезопасно.
Что важно помнить?
Организм стремится к постоянству: температура тела, артериальное давление, масса тела и так далее. Скорее всего, нужно немного подождать, чтобы с новыми силами пойти в минус дальше. И здесь у каждого свой срок — неделя, а может и месяц.
Худеть по любви. Стройное тело надолго, это когда мягкость и гибкость, а не насилие и измождение.
Всем хороших выходных.
Момент перезагрузиться и провести их с близкими
#похудейка
