Я по–хорошему завидую вам
Всем, кто ещё не прочувствовал на себе действия от пилатеса
— О нет , — скажет сейчас половина из вас, — только не ЭТО
Но давайте проясним: что вы знаете о пилатесе?
Скорее всего, что это растяжка, что больно, нудно (чуть не уснули)
Но я хочу, чтобы вы попробовали хотя бы несколько занятий, а не считали чужой опыт своим мнением.
Пилатес — это прежде всего укрепление мышц пресса, поясницы, бёдер и ягодиц, а уже потом растяжка. Вся система тренировок изначально была разработана для реабилитации людей после травм. А там, понимаете, не до шпагата.
Сами того не понимая, мы первым делом проснувшись сладко потягиваемся в кровати, а это одно из упражнений пилатеса. Мягко готовим переход тела из состояния длительного покоя в спринт по делам.
Эти забеги неизбежны в реальной жизни. Мы забываем, что наше тело разговаривает с нами. Конечно, на своём немом языке и очень часто мы просто его не слышим.
Пилатес — это возможность не только чуть замедлиться и расслышать ощущения, но и заново полюбить своё тело.Оно у вас одно и другого не будет. В стремлении к идеальному весу и желанию чужих форм можно позабыть, что вы любите на самом деле больше всех. Пилатес же реабилитирует и эти отношения.
На курсе «ЦЕХ» обязательно включён пилатес, чтобы снижать вес и влюбляться в себя заново. И надеюсь, теперь вас не будет смущать пилатес в программе курса. Места ещё есть, жду вас мои дорогие.
Старт 17.04 не пропустите.
P.S. От любви к себе меняетесь вы и мир вокруг. Проверено
