ДИЕТОЛОГ ТОНЯ ГАЗАРЯН

2022-07-17 14:27:36 https://antoninagazaryan.ru/online-camp Открыть/Комментировать

2022-07-17 14:27:21 Открыть/Комментировать

2022-07-17 14:04:45 Открыть/Комментировать

2022-07-17 13:57:00 Недостаточно больно.

«Однажды парень шел мимо дома и увидел старушку в кресле-качалке. Рядом с ней на крыльце лежала собака и жалобно скулила.

На следующий день он снова шел мимо этого дома. И опять увидел старушку в кресле-качалке и собаку, лежащую на том же месте и издающую тот же жалобный звук.

Тогда парень пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он обязательно спросит о ней у хозяйки.

На третий день он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, а собака на своем месте жалобно скулила.

- Извините, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?
- С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.

Парень смутился и спросил:
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.» Открыть/Комментировать

2022-07-16 13:29:05 ​​Печеночный салат для стройной талии
⠀
Я всегда включаю печенку в меню своих девочек. Потому что она обладает исключительной пользой и отлично подавляет аппетит
⠀
Печень - мастхэв для женщин. В её составе фолиевая кислота (витамин В9), которая способствует омоложению организма (генерирует создание новых клеток) и обновлению крови. Поэтому рекомендуется беременным и детям.
⠀
Благодаря железу этот продукт помогает бороться с анемией. А селен и йод улучшают работу щитовидной железы.
⠀
Витамин А в составе благотворно влияет на зрение, состояние кожи и волос.
⠀
Ну что, начинаем готовить?
⠀
Ингредиенты:
⠀
яйцо – 1 шт.
печень куриная – 150-180 гр. в сыром виде
морковь маленькая – 1 шт.
яблоко – 1 шт.
сметана – 1 ст. л.
соль/перец/чеснок – по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
Отварить до готовности и порезать произвольно печень. Нарезать вареную морковь и яйцо. Яблоко натереть на терке. Смешать все ингредиенты. Приправить по вкусу и заправить сметаной.
⠀
Минимум времени на готовку. Максимум пользы для организма Открыть/Комментировать

2022-07-16 13:27:46 Выходные - прекрасное время, чтобы попробовать что-то новенькое и необычное

На днях вы проголосовали за рецепт вкусного и полезного ужина.

Уверена, что он отлично зайдёт всем кто уже давно погружён в тему здорового питания. И придётся по вкусу людям, которые только присматриваются.

Наши участницы в восторге от этого салата, пробуйте и вы.

С меня рецепт - с вас Открыть/Комментировать

2022-07-16 13:11:16 Открыть/Комментировать

2022-07-15 12:16:51 Обещать - не значит жениться

Фраза не про меня Помню, что обещала вам запись закрытого вебинара с психологом «5 шагов любви к себе»
⠀
Сказано - сделано. Оставляю этот эмоциональный и полный любви эфир тут. Делитесь впечатлениями после просмотра. Нам с Анной будет очень приятно



Открыть/Комментировать

2022-07-14 15:36:02 ​​Скорость нашего старения всего на 20% связана с генетикой.
⠀
Всё остальное наших рук дело Да, наличие морщин, упругость кожи и в целом внешний вид человека зависит от состояния его внутренних органов. На молодость и красоту влияет питание, образ жизни, активность в течение дня и даже внутренний настрой.
⠀
Остановить необратимые процессы старения невозможно, но вот замедлить – вполне реально
⠀
На помощь приходит аnti-aging медицина. И это не уколы ботокса. С ними это понятие не имеет ничего общего.
⠀
Её цель – продлить людям здоровую и активную жизнь Как? Конечно с помощью питания, в первую очередь. Именно с него начинается здоровье нашего организма.
⠀
Must have список продуктов из рациона аnti-age:
⠀
Овощи и фрукты красного, оранжевого и зеленого цветов.
В зеленых овощах содержится витамин Е, который борется со свободными радикалами и защищает клетки от разрушения.
Красные и оранжевые - богаты витамином А (он защищает клетки от повреждений).
⠀
Орехи. В них - антиоксиданты и витамин Е. Рекордсменом считается миндаль. В нём много антиоксидантов‑флавоноидов, защищающих клетки от повреждения, продлевающих молодость.
⠀
Ягоды, особенно черного и синего цвета. Самые ценные: голубика, черная смородина, ежевика и черника. Они содержат много витамина С, витаминов группы В, витамина РР. Их антиоксиданты активно участвуют в борьбе с воспалительными процессами.
⠀
Специи. Они способны замедлять процесс старения, также способствуют сжиганию жира. Куркума, корица, гвоздика, имбирь. Добавляйте их при готовке в подходящие блюда. Например, куркумин, содержащийся в куркуме, обладает омолаживающими свойствами.
⠀
Омега-3 жирные кислоты. Рыба – оптимальный источник. Лидер по содержанию атлантический лосось. Сюда же грецкие орехи, печень трески, семена чиа и льняное масло.
⠀
Здоровье и молодость - в ваших руках и на вашей тарелке! Открыть/Комментировать

2022-07-14 13:44:42 Открыть/Комментировать