Омлет с творогом
На порцию, из предложенных ингредиентов:
Ккал: 93,1
Белки: 21,3 гр.
Углеводы: 1,5 гр.
Жиры: 0,2 гр.
Ингредиенты:
-яичный белок 3шт;
-творог обезжиренный 50гр.
Способ приготовления:
1. Белочки и творог тщательно взбиваем
2. Жарим на антипригарной сковородке, заранее раскаленной. Слегка помешивая поджарить яичную смесь до полной готовности.
Вы можете добавить или сахзам, или соль и специи - как будет душеньке угодно. )
Приятного аппетита!
