2022-09-02 21:01:08
Когда-то я, как и многие не мог похудеть до своей желаемой формы, то есть это не про сгонку нескольких кг туда-сюда... До формы мечты нас часто разделяет десяток кг и более.
Важно знать, что в этом случае, обычные подходы похудения
на силе воле, как правило, не работают. Просто не выходит столько продержаться - происходит срыв и откат... Поэтому нужен новый подход, как в отношении питания и тренировок, так и с подключением работы
с психологическими первопричинами лишнего веса.Знания и опыт в фитнесе и практической психологии, позволили создать комплексный подход похудения
без борьбы с собой, когда похудение становится простым и комфортным (насколько это возможно). Именно так я скинул 20кг .
Преимущества и отличия этого подхода за счет:-
работы с психологией (подсознательная выгода лишнего веса, пищевые привычки заедания стресса, переедания, привязанности к продукту, и другое)
-
создания дефицита калорий без: их подсчета, диет и отказа от вкусностей
-
жиросжигания по науке, в том числе авторскими несложными тренировками, с высоким удельным сжиганием жира (а не гликогена) в ед. времени
-
индивидуальной дистанционной работы со мной онлайн и сопровождения до цели
-
в домашних условиях (но тренажерный зал не помеха )
Если вы уже убедились, что обычные подходы похудения для вас не работают, но не смирились с лишним весом и хотите не просто согнать несколько кг а прийти к форме своей мечты - буду рад видеть
на канале
672 views18:01
С
