Красивые ноги – не роскошь: основы эффективного тренинга мышц | ДНЕВНИК ЗОЖНИКА
Красивые ноги – не роскошь: основы эффективного тренинга мышц нижних конечностей
День ног по праву считается большинством атлетов самым тяжелым в тренировочном процессе – он энергозатратный, включает ряд технически непростых базовых упражнений и, как правило, сопровождается крепатурой в период восстановления читать дальше
