ПРИОРИТЕТНЫЙ ФИЛЬТР Я – человек организованный, но пластичный | Маша интересуется

ПРИОРИТЕТНЫЙ ФИЛЬТР

Я – человек организованный, но пластичный.
Я часто легко отвлекаюсь и теряю фокус внимания.
И нередко конкретно от этого страдаю…

Вообще причин у отвлечения может быть много – от хромающего тайм-менеджмента до глубоких страхов (прокрастинация – это же зачастую не лень, а откладывание важных дел и отвлечение на ерунду именно из-за страхов)
И это, кстати, отлично прорабатывается в коучинге!

Но за собой замечаю более банальную причину – когда задач и информации становится слишком много, я просто в них теряюсь.
Фокусировка пропадает, когда со всех сторон меня дёргают, видение курса, куда вообще я иду, становится туманным, я начинаю оглядываться по сторонам и сбиваюсь

Зная это, в начале этого года я взяла лист А4 и выписала на него все свои приоритеты – отталкивалась от самых важных составляющих жизни и того, чего конкретно я хочу от них получить в ближайшее время (полгода/год), а также, что конкретно мне для этого нужно делать систематично.

Также я описала наименее приоритетное – то, от чего с одной стороны отказаться сейчас я полностью не могу, но что с другой стороны может меня отвлекать и разбалтывать.
Затем установила четкие границы на время, которое я готова тратить на последний список.

Практически каждый день по утрам я просматриваю этот лист.
И, знаете, это работает!

Утреннее напоминание включает своего рода «приоритетный фильтр», который потом работает весь день на меня и помогает не забывать о том, что мне действительно важно, не отвлекая внимание на наименее значимое.

Иногда это бывает совсем не просто и приходится буквально бить себя по рукам, но главное – результат есть, и он очевиден