Калашников не любит пилатес! Калашников отрицает анатомические поезда! Калашников хейтит 3D тренировки! Калашников против умного фитнеса! Калашников отвергает стретчинг! Что я обо всем этом думаю?
Ссылки из видео:
Индивидуальная программа упражнений по сравнению с общими упражнениями для пациентов с болью в пояснице: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25770419/
Рекомендации Американской коллегии спортивной медицины: https://books.google.ru/books/about/ACSM_s_Guidelines_for_Exercise_Testing_a.html?hl=ru&id=_g5sAAAAMAAJ
Сравнение метода "пилатес" с отсутствием упражнений или стабилизацией поясничного отдела в отношении боли и функциональности у пациентов с хронической болью в пояснице: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21856719
Упражнения на двигательный контроль, упражнения на стропах и общие упражнения для пациентов с хронической болью в пояснице: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20671099/
