Проблема с объяснением сложных процессов, идущих в организме, | Дмитрий Калашников

Проблема с объяснением сложных процессов, идущих в организме, в том, что мы пытаемся использовать интуитивно понятные образы и идеи. Что-то сложное в работе или состоянии организма объясняем по аналогии с чем-то простым и понятным.

Например, «ускорение обмена веществ» после тренировки. Как будто это механизм, маховик, двигатель, который по инерции продолжает работать тогда, когда машина встала, прибор выключили из розетки, перестали давить на педаль газа. Интуитивно кажется, что если мы этот маховик «обмен веществ» посильнее раскрутим, то он еще долго будет фигачить по инерции, сам собой.

(На самом деле – нет. После тренировки действительно некоторое время активны процессы восстановления, но затраты энергии на это мизерные. И зачастую компенсируются сниженной активностью после тренировки, из-за усталости).

Или объясняем нарушения осанки так: «С одной стороны мышцы ослабли, с другой- напряглись, вот и скрючило. Ослабленные нужно качать, напряженные – тянуть и расслаблять, так и выпрямимся».

(На самом деле – нет. Осанка – просто привычное положение тела. Мозг ослабил контроль, позволил телу принять положение, в котором ему легче. (Кстати, ничего страшного). Не из-за того, что что-то ослабло, а что-то напряглось. Восстановление осанки – приобретение новой привычки. Не будет такого, чтобы «растянутые» или «укрепленные» мышцы сделают это сами, без постоянного контроля и стараний).

Или про фасции, которые мешают телу двигаться, как в примерах, описанных Полом Ингрэмом: «…будто бы натяжение одной части фасции воздействует на все тело, подобно тому, как вытягивание одной нитки свитера затрагивает все нити…»

(На самом деле – нет. Подробное объяснение – здесь).

И десятки других утверждений, и старых, привычных, и новых, которые эффективно используются для спекуляций и продаж чудодейственных методик.

В общем, в большинстве объяснений с использованием аналогий с понятными нам вещами на самом деле все совсем не так. Или гораздо сложнее, или проще, или вовсе по-другому. Будем критичны и недоверчивы, будем вспоминать физику, химию и биологию, искать подтверждения в научных исследованиях.