Девочки такие девочки

2022-03-10 21:20:39 А ВЫ ПЬЁТЕ КЕФИР ПЕРЕД СНОМ?

В наши дни на полках продуктовых супермаркетов представлено такое разнообразие кисломолочных продуктов, что многие люди уже не покупают обычный кефир, отдавая предпочтение йогуртам и напиткам типа "Чудо", "Активиа", "Можетель", "Биобаланс" и т.д. Конечно, вкус этих молочнокислых продуктов намного приятнее, чем простого кефира, но для здоровья и стройности фигуры полезнее пить обезжиренный кефир, который не содержит красителей, консервантов и усилителей вкуса.
На протяжении долгих лет российские ученые проводили множество исследований по изучению полезных свойств кефирного грибка, представляющего собой симбиоз молочнокислых бактерий, дрожжей, стрептококков и палочек. На основании этих исследований они пришли к выводу, что кефир оказывает положительное действие на микрофлору кишечника, а именно предотвращает процессы гниения в нем и улучшает обмен веществ.
Достаточно пить 2 стакана кефира в день, чтобы улучшить пищеварение и продлить свою жизнь на 30 лет. "Мы старимся из-за того, что отравляемся гнилостными веществами из собственного кишечника" - писал ученый-биолог. Конечно, советуя ежедневно пить кефир, Мечников И.И. имел в виду кисломолочный напиток, приготовленный из натурального молока путем добавления кефирной закваски в домашних условиях, а не магазинный кефир, полученный по специальной технологии. Не секрет, кефир промышленного производства часто бывает очень кислым и совсем не подходит для употребления людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудка. При отсутствии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта отказываться от употребления кефира из-за неприятного кислого вкуса и заменять его более сладкими молочнокислыми напитками не следует. Если вас мучает изжога, тяжесть в желудке и запоры, ежедневно выпевайте перед сном стакан свежего кефира, добавив в него одну чайную ложку меда. И уже через 10 дней вы почувствуете, что изжога прошла и неприятных ощущений после еды больше нет. При этом важно знать, что кефир с истекшим сроком хранения не оказывает слабительно действия, а наоборот, только крепит. Регулярное употребление кефира помогает избавиться от хронической усталости, вызывает ощущение легкости и способствует похудению. Чтобы быстрее избавиться от лишнего веса ежедневно за 2-3 часа до сна нужно пить обезжиренный кефир, а если один из дней недели сделать разгрузочным и потреблять в этот день только 1,5 л свежего нежирного кефира по 200 мл. через каждые три часа, то процесс похудения можно намного ускорить.

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=0fd577b64a9e4f5289803cace04f4616-l&n=13 Открыть/Комментировать

2022-03-09 00:06:24 Сказочная ночь

Вечер затихает постепенно,
Умолкают шум и голоса.
И луна красива, несомненно,
Украшает ночью небеса.

Зажигает ночь блаженно свечи,
Загораются таинственно огни.
И воды чуть слышимые речи
Нарастают вновь с приливами волны.

Пахнет ночь восточным ароматом,
Умиротворяет красотой,
Окружая бликом синеватым
Огоньки от тени над водой.

Тишина, спокойствие, прохлада...
Невозможно чувства превозмочь...
И луны хрустальная лампада
Освещает сказочную ночь.

Таисия Шашилкина Открыть/Комментировать

2022-03-09 00:03:55 ДЁШЕВО И КРУТО: 5 МАСОК НА ОСНОВЕ КОФЕ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ ДОРОГОЙ САЛОННЫЙ УХОД

Знаете ли вы, что кофе — это не только вкусный и бодрящий напиток, но и замечательное косметическое средство? На основе кофейных зерен вы можете приготовить…

Кофейные зерна обладают очищающими и тонизирующими свойствами. А домашние маски на основе кофейной гущи помогут вам не только сохранить кожу здоровой и сияющей, но и превратить банальный уход в настоящую SPA-процедуру. В нашей подборке 5 простых рецептов масок на основе кофейной гущи, которые вы с легкостью сможете приготовить дома!

ОЧИЩАЮЩАЯ
Для приготовления такой маски необходимо в равной пропорции соединить растительное масло и кофейную гущу, добавить щепотку корицы и соли. Нанесите массу на лицо и шею массирующими движениями. Через 10 минут можете смыть теплой водой. Такая маска отлично очищает поры, предотвращает появление прыщиков и угревой сыпи.

ПИТАТЕЛЬНА
Возьмите 1 десертную ложку кофейной гущи и столько же сметаны. Добавьте к этой массе 5 мл растительного масла. Нанесите полученную смесь на лицо, через 10 минут смойте прохладной водой. Эта маска хорошо питает кожу и способствует отшелушиванию отмерших клеток. Подойдет для девушек с сухой и нормальной кожей лица.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ
3 ст. л. растопленного меда тщательно смешайте с 1 ч. л. молотого кофе. Равномерным слоем нанесите на лицо. Через 25 минут смойте маску теплой водой. Эта маска — достойная альтернатива дорогостоящим антиэйдж-средствам.

ВИТАМИННАЯ
Смешайте в равных пропорциях 1 ст. л. молотого кофе с мякотью зеленого яблока. В полученную смесь добавьте мякоть из 10 крупных виноградин без косточек, очищенных от кожуры. Нанесите на кожу лица и держите в течение 15 минут. Витаминный заряд вашей коже обеспечен!

ДЛЯ ЖИРНОЙ и ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ
Смешайте 1 ч. л. кофе с 1 ст. л. белой или голубой глины. Добавьте к полученной массе теплую кипяченую воду, доведите до сметанообразного состояния. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз! Через 20 минут можно смывать. Такая маска отлично помогает в борьбе с жирным блеском и воспалениями.
P. S. Для жирной кожи в составе масок лучше использовать молотый кофе, для сухой и чувствительной — кофейную гущу. Так вы получите максимальный эффект от проделанной процедуры.
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=9ee5838144128ef82f0acda0fb3d6127-l&ref=rim&n=13 Открыть/Комментировать

2022-03-08 23:14:45 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ФРУКТОВ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

ЯБЛОКИ

Яблоки полны железом, они восполняют энергию, улучшают работу пищеварительного тракта. Регулярное употребление этого фрукта позволит омолодить организм, понизить риск инфаркта и развития сахарного диабета.

Яблоки помогают избавиться от голода. Кроме того, они низкокалорийны, поэтому их рекомендовано есть при похудении.

Помните! Чтобы сохранить все витамины, содержащиеся в яблоках, ешьте их с кожурой.

БАНАНЫ
Если нужно быстро и качественно восстановить энергию, съешьте банан! Он насытит организм клетчаткой, восполнить запас энергии и поднимет настроение. Банан довольно калорийный, поэтому при диетах его рекомендовано исключать.

Совет! Ешьте по одному банану каждое утро, и хорошее настроение на целый день обеспечено!

АПЕЛЬСИНЫ

Фрукт хорошо очищает кровь, насыщает клетки организма кислородом. Это помогает активизировать процесс регенерации и омолодить организм как снаружи, так и внутри. Апельсин полезен для представительниц прекрасного пола, в его состав входит фолиевая кислота (женский витамин).
Совет! Гинекологи советуют регулярно кушать апельсины девушкам в положении для протекания нормальной беременности. Он хорошо укрепляет организм, защищает его от негативных внешних воздействий.

ВИНОГРАД

Обладает омолаживающими свойствами, поэтому так любим многими женщинами. Если включить виноград в ежедневный рацион, можно забыть о проблемах с сердцем, плохом сне и гипертонии. Также он предотвращает развитие онкологических патологий.

ГРУША

Восстанавливает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Груша очищает кровь, препятствует развитию сахарного диабета. Также как и апельсин, содержит много женского витамина и йода.

Внимание! Чтобы убрать тяжесть в желудке, диетологи рекомендуют есть грушу спустя 15-20 минут после приёма пищи.

АБРИКОСЫ

Содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Абрикос полезен для зрения и эпидермиса. Он содержит бета-каротин, который положительно влияет на сердце, мозг и пищеварение. Включение в рацион этого фрукта помогает понизить риск развития онкологии.

ЛИМОН

Лимон укрепляет иммунную систему, активно борется с простудой и вирусами. Кроме того, он обладает жиросжигающими свойствами.

Лимон содержит витамин С и аскорбиновую кислоту, которые останавливают процесс старения кожи и выводят токсины из организма.

ХУРМА

Хурма — низкокалорийная ягода, отлично утоляет голод. Её полезные свойства помогают восстановить нормальную работу пищеварительного тракта и мочевыделительной системы. Ягода выводит токсины и шлаки из организма, улучшает состояние кожи.

ПЕРСИК

Полезен для женщин, останавливает процесс старения и быстро запускает процесс регенерации кожи. При регулярном употреблении персика кожа становится мягкой, гладкой и упругой. Он положительно влияет на состояние волос и ногтей.

Важно! Персик быстро избавит от тревожного состояния и плохого настроения. Является природным антидепрессантом.

КИВИ

Содержит аскорбиновую кислоту, эффектно укрепляет организм и иммунную систему. За счёт низкокалорийности диетологи советуют употреблять киви при диетах. Фрукт хорошо сжигает жиры, предотвращает образованию застоев в сосудах, нормализует работу ЖКТ.

ГРАНАТ

Королём всех плодовых считается гранат. Назвали его так неспроста, когда фрукт перезревает, он взрывается, это напоминает взрыв настоящей гранаты. Большое содержание витаминов во фрукте помогает укрепить иммунную систему, вывести токсины и шлаки из организма. Также полезные свойства граната тормозят процесс развития рака.

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=218a5e9377217ef1518e149591cc0f7a-l&n=33&w=1621&h=1080&q=60 Открыть/Комментировать

2022-03-08 22:53:20 ПОЛЬЗА НИКОТИНОВОЙ КИСЛОТЫ ДЛЯ ВОЛОС (для роста, против выпадения, против перхоти)

Никотиновая кислота, также известная как ниацин, по своей сути является витамином В3 или РР.

Какую пользу получают волосы от воздействия на них никотиновой кислоты?

По мнению трихологов, наиболее полезна никотиновая кислота при усиленном выпадении волос. Именно по этой причине препараты, имеющие в собственном составе кислоту этого вида, очень часто используют для лечения облысения. Кроме того, имея в собственном составе витамин РР, никотиновая кислота:

1. Выполняет активизацию обмена веществ на клеточном уровне;
2. Проводит восстановление структуры волос;
3. Укрепляет луковицу волоса путём насыщения её кислородом;
4. Повышает скорость роста прядей;
5. Способствует оптимизации выработки кожного сала;
6. Активизирует процесс циркуляции крови в кожных покровах;
7. Помогает избавиться от перхоти, а также предупреждает возникновение дерматологических заболеваний.

Никотиновая кислота для волос: правильное применение

На сегодняшний день препараты, содержащие никотиновую кислоту, продаются в аптеках, а также специализированных учреждениях и могут представлять собой таблетки, порошки или растворы. Однако для проведения лечения волос чаще всего используются ампулы, мази и шампуни. Проводить лечение волос с помощью этих препаратов следует по следующему алгоритму:

1. Перед началом процедуры лечения тщательно моют голову;
2. Раствор, мазь или шампунь распределяют по волосам, начиная с висков и заканчивая затылком;
3. После распределения ниацина препарат начинают аккуратно втирать в кожу с помощью пальцев.

После того, как никотиновая кислота попадает на кожу головы, она начинает розоветь, покрывается небольшими пупырышками и возникает ощущение слабого покалывания и тепла. При возникновении подобных ощущений не стоит бояться, так как они являются свидетельством того, что препарат начал воздействовать на волосяные фолликулы.

Мазь никотиновая кислота для волос: способ применения

Если говорить о способе применения мази с никотиновой кислотой для лечения, восстановления или профилактики здоровья волос, то стоит отметить, что она используется практически по аналогичному с шампунем или ампулами алгоритму. С единственным изменением того, что мазь сразу не смывают, а выдерживают в течение 10 минут на голове. Лечение волос при помощи никотиновой кислоты следует проводить ежедневно на протяжении 30 суток, а после окончания курса сделать двухмесячный перерыв.

Почему от никотиновой кислоты растут волосы?

Никотиновая кислота — одно из востребованных и необходимых для организма веществ, при недостатке которого человеческое тело начинает испытывать множество различных проблем. Однако в первую очередь от недостатка никотиновой кислоты страдают именно волосы, которые делаются тусклыми, безжизненными, а также начинают активно выпадать. Для того чтобы справиться с этой проблемой и предотвратить выпадение волос медики рекомендуют использовать специализированные средства, содержащие в собственном составе ниацин.

Благодаря тому, что никотиновая кислота быстро проникает в эпидермис, питает волосяные фолликулы, укрепляет сосуды и корни волос, а также обеспечивает их нормальное кровоснабжение, волосы практически мгновенно «оживают». А результат от процедур становится заметен уже через несколько недель после проведения систематических сеансов лечения.

Рецепты применения никотиновой кислоты для восстановления волос

Никотиновая кислота отлично взаимодействует с другими веществами, благодаря чему её можно использовать в качестве масок или масляных растворов.

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=7b8bcf3fb0a82add7f7e7be325fa3dad-srl&n=13 Открыть/Комментировать

2022-03-08 22:30:33 Ты меня дополняешь, как солнце весенний рассвет…
Без тебя мне нельзя, как без неба луне грустноглазой…
Мне небесный курьер предоставил счастливый билет,
А до этого я не летала, любимый, ни разу…

Ты меня дополняешь, как пламя из воска свечу…
Без тебя мне нельзя, как без капель воды орхидее…
За минуту с тобой целой жизнью своей заплачу…
И душа без тебя в теле мается с криками «Где я?»

Ты меня дополняешь, как небо вершину горы…
Без тебя мне нельзя, как весне без прихода апреля.
Все законы забыты, а правила слишком стары…
Мы напишем свои… Где «Нельзя» засыпают метели…

Ты меня дополняешь, как душу любви кружева…
Без тебя мне нельзя, как без музы и рифмы поэту…
Я люблю… Это значит сегодня я точно жива…
Мы совпали с тобой, как вопрос с очевидным ответом…

Ирина Самарина-Лабиринт Открыть/Комментировать

2022-03-07 23:21:14 Она любила шпильки и кино.
Могла быть сахаром и горьким шоколадом.
Пила слова, как терпкое вино,
Не пледом укрывалась — звездопадом.

Ей нравилось быть нежной и смешной,
Доверчиво к плечу чужому жаться,
Быть слабой птицей, ветреной волной,
Не помнить. Уходить... И возвращаться.

Она хотела... Быть сама собой:
Доверчивой, как девочка из сказки.
Забыть, что мир — жестокий и глухой,
Стекло разбить — и выбросить все маски.

Ирина Василенко Открыть/Комментировать

2022-03-07 23:20:44 КАК БЫСТРО ВЫВЕСТИ ПЯТНА Открыть/Комментировать

2022-03-07 23:20:13 Когда мы окружаем себя хорошими людьми и добрыми мыслями – жизнь начинает меняться в лучшую сторону. Открыть/Комментировать

2022-03-07 20:32:29 4 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ВЛЮБИТЬСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ХОТИТЕ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Иногда даже самая удивительная и прекрасная девушка не может влюбиться, несмотря на то, что действительно хочет быть с кем-то в отношениях. Закончив университет и получив неплохое назначение, барышни постепенно подходят к кризису двадцати пяти лет. Они начинают копаться в себе, в своих недостатках, полагая, что с ними действительно что-то не так. Почему все бывшие одноклассницы давно уже замужем, а некоторые из них к этому времени успели родить двоих детей?

Девушки, долго остающиеся без пары, не имеют ничего общего с мужененавистницами. Они умны, и недурны собой. Они приятны, дружелюбны и любят романтику. За последние пару месяцев каждая из них ходила на свидание, по крайней мере, восемь раз. Они всегда наслаждались компанией парня. Сложность заключается в том, что дальше второго или третьего свидания новые отношения не заходят. Они не чувствуют той самой пресловутой искры. Если в этом описании вы узнали себя, не проходите мимо этой публикации. Так в чем же причины вашей чрезмерной разборчивости?

Слишком Высокие Ожидания

Когда вы формируете у себя в голове сознательное усилие для того, чтобы найти отличного парня, чаще всего, вы вязнете в завышенных и нереалистичных ожиданиях. На самом деле вам мешает собственное мышление и представление об идеальном спутнике. Любовь должна исходить от молниеносного порыва, а не превращаться в соревнование по выбору лучшего кандидата. В процессе планирования и построения планов вы забываете наслаждаться временем, проведенным за общением с потенциальным кавалером.

Слишком Большое Давление

Если вы встретили хорошего парня в библиотеке или на конференции, вы всегда найдете общие точки для плодотворного общения. Ваша заинтересованность друг в друге рано или поздно приведет к романтическому свиданию. Каждый из вас жаждет узнать друг друга больше. Просто вы еще не поняли, кем для вас является этот человек. В этом нет ничего плохого. Единственной проблемой данной ситуации видится чрезмерное давление. Вероятно, вы просто боитесь принять решение.

Вы Пока Не Созрели Для Серьезных Отношений

Иногда вы отказываете своему хорошему знакомому в свидании, потому что не хотите ограничивать свою свободу. Непринужденное общение в общественных местах для вас сродни завуалированному свиданию. Вы предпочитаете проводить с молодым человеком время в библиотеке или за подготовкой к экзамену, но не более. Эта дружба никуда не денется, а молодой человек будет ждать вечность. По крайней мере, вы знаете, что если у вас зародится чувство, вы всегда можете сделать шаг навстречу.

Любовь Приходит Неожиданно

Если вы предпринимаете колоссальные усилия по поиску своей второй половинки, знайте: любовь не нужно искать. Она сама вас найдет. Вы никогда не догадаетесь, в каком месте это произойдет. И если вы опять начинаете укорять себя за чрезмерную щепетильность, тогда смело бросайте это неблагодарное занятие. С вами все в порядке, а у чувств нет никакого определенного алгоритма. Вам не нужно искать идеальную совместимость характера, сопоставлять гороскопы или копаться в его достижениях. Любовь подкрадется тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. И это прекрасно!
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=2a157da30a3738ab0b23fc41590e2bff-l&n=13 Открыть/Комментировать