Девочки такие девочки

2022-03-22 23:00:47 КАК СОХРАНИТЬ ДРУЖЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ С БЫВШИМИ МУЖЕМ/ ЖЕНОЙ.

Есть некие советы, которые помогут вам стать приятелем бывшему партнёру:

ПРОЩЕНИЕ ОБИД. Если отношения исчерпали себя, и уже принято решение о расторжении брака, то какой здесь есть смысл, ругаться и нервничать;

ИНОГДА ЛУЧШЕ ПРОМОЛЧАТЬ. Сколько бы в вас не было агрессии и обид, это всё пройдет. На данном этапе нужно себя держать в руках и не пытаться высказать партнеру всё, что накипело. Нужно всегда уважать человека, с которым у вас было много проведённого времени вместе;

НУЖНО НЕМНОГО ПОДОЖДАТЬ. Невозможно сразу забыть всё, что было, и жить дальше без обид. Поэтому потерпите, скоро станет лучше, и будет легче смотреть человеку в глаза, который был ранее вашим супругом;

НЕ ВЫХОДИТЕ ЗА РАМКИ. Если решили дружить с бывшей пассией, то тогда не выходите за грани дозволенного в дружбе. Иногда может случиться так, что на вас нахлынет былое, и вы поддадитесь эмоциям, такого допускать не стоит;

ПОДДЕРЖАНИЕ ОБЩИХ ИНТЕРЕСОВ. В любом случае, вас связывает что-то общее с человеком, который был вашим партнёром долгое время. За это и нужно цепляться, постоянно возвращаясь к общему. Даже после развода это поможет держаться вам вместе, только уже как друзьям;

МИРОВОЕ СОГЛАШЕНИЕ ПО АЛИМЕНТАМ И РАЗДЕЛУ ИМУЩЕСТВА. Если в браке есть совместно нажитое имущество и дети, то в таком случае нужно расходиться мирно. Необходимо все заранее обсудить и согласовать раздел имущества и выплату алиментов. Тогда проще пройдет процесс развода.

Старайтесь в любой ситуации сохранять спокойствие и жить дальше, ведь лучшее впереди. Всё что ни делается – делается к лучшему.
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=fa37c01fbefa112232b76b4c23c73310-l&n=33&w=1636&h=1080&q=60 Открыть/Комментировать

2022-03-20 21:45:03 КАК ШАПКА ПОРТИТ ВОЛОСЫ

Холодное время года – период, когда нужно защищать голову от ветра, осадков и просто низкой температуры. Это очень важно, потому что переохлаждение может стать причиной серьезных заболеваний. Но одновременно возникает еще один вопрос: а как не испортить волосы, постоянно надевая шапку?

Материал, из которого изготовлена шапка
Хуже всего на волосы и на кожу влияет полностью синтетический материал, особенно если он плотный. В таком случае воздухообмен под ним нарушается, из-за чего в волосах создается паровая подушка. Следствием этого становятся зуд, перхоть, чрезмерная потливость, засаленность волос. А чем чаще волосы грязные и засаленные, тем менее красивыми и блестящими они становятся.
Нашей голове просто необходим доступ к свежему воздуху, поэтому тепло- и воздухообмен должен быть качественным. Поэтому нужно выбирать шапки из натуральных материалов – шерсти или хлопка (в зависимости от сезона). Небольшое количество синтетики, конечно, допускается – благодаря ей изделие будет держать форму и не растянется после первой же стирки. Но все же ставка делается на натуральные волокна.
Есть тут еще один интересный момент. Вам могут предложить натуральное изделие, но из очень колючего материала. Такое тоже покупать не стоит. Если кожа постоянно будет зудеть и чесаться, то это раздражение тоже плохо скажется на качестве волос.

Размер изделия
Крайне важно подбирать шапку по размеру правильно. Если она болтается, это будет раздражать, а если слишком плотно облегает голову, то будут проблемы с кровообращением. Когда кровь плохо поступает к коже, то волосяные луковички не получают должного питания. Из-за этого волосы ослабевают, становятся более восприимчивыми к негативным факторам.
А еще слишком плотная шапка может банально ломать некоторые волоски, пережимать их.
Если вы покупаете головные уборы онлайн, обязательно посмотрите таблицу производителя, сделайте замеры и только потом делайте заказ. Никогда не совершайте покупку на глаз. Многое зависит от индивидуального строения костей, поэтому важно узнать свой размер и опираться именно на него.

Вредные привычки тех, кто носит шапку
Очень распространенная привычка заключается в том, чтобы не снимать шапку в течение долгого времени. Если девушка вышла из офиса и направляется домой, но по пути ей предстоит зайти в торговый центр и банк, с большой вероятностью она наденет головной убор на работе, а снимет его только дома.
Это объяснимо, потому что не хочется каждый раз поправлять прическу. Но вот для волос такая привычка крайне нежелательна. Каждый раз, когда вы заходите в теплое помещение или в транспорт, нужно снимать головной убор. Особенно это касается ситуаций, когда вы собираетесь провести в тепле больше 5-10 минут. Не ждите, пока голова вспотеет и под шапкой начнется парниковый эффект. В таких ситуациях лучше пожертвовать идеальным внешним видом, чем качеством волос, которое из-за такой привычки сильно ухудшается.
Еще одна нежелательная привычка заключается в том, чтобы использовать большое количество укладочных средств даже под шапку. Если вы наносите мусс для укладки, лак для волос, а затем надеваете головной убор, то создаете такой «бутерброд», через который воздух до кожи головы просто не дойдет. В холодное время, когда голову нужно дополнительно защищать, количество укладочных средств лучше минимизировать.

Чем заменить шапку
Если вы не можете отказаться от объемной укладки, а также не хотите снимать шапку вне дома и работы, можно пойти другим путем. Замените головной убор большим плотным капюшоном с меховой оторочкой по кругу. Такой вариант хорош по многим параметрам. Мех у лица не позволит ветру и холоду проникать внутрь, то есть голова и шея будут защищены. Внутри же за счет свободного пространства образуется теплая воздушная подушка, но поскольку места достаточно (капюшон не должен быть сильно прилегающим), воздухообмен не нарушится. А еще сохранится качество вашей укладки. Кроме того, сам капюшон можно легко снять в любой момент – хоть в магазине, хоть в банке.
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=a1cc4fac75ec483db1b6e560ac449892-l&n=13 Открыть/Комментировать

2022-03-17 22:44:06 Как убрать всю квартиру за час: 6 ЦЕННЫХ ПОДСКАЗОК

Даем пошаговый план с таймингом, который поможет ничего не пропустить и не отвлекаться на лишние действия.

1. Открыть окно: 0 минут

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения – застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет – открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате.

2. Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги или в заметках на телефоне места, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах – их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.
На каждую комнату у вас окажется примерно по пятнадцать-двадцать минут для уборки. Поэтому сразу выделяйте то, что требует больше времени. Например, если вас каждое утро раздражает немытое окно на кухне, не траться в этот раз время на наведение порядка в шкафчиках.

3. Убраться на кухне: 15 минут

Ставьте таймер, чтобы следить за временем и экономьте время, начиная несколько дел одновременно: всю посуду сгрузите в раковину и залейте теплой водой с моющим средством, чтобы не тратить время на оттирание жира. Нанесите на плиту чистящее средство, чтобы оно успело подействовать, пока вы протираете стол и выносите мусор.

4. Убраться в ванной и прихожей : 20 минут

Совместите уборку в ванной и туалете с уборкой в прихожей. В начале закиньте в стирку коврик или полотенца, выбросьте лишнее и нанесите моющие средства на унитаз, ванну и раковину. Это займет около 5-7 минут. Оставьте их действовать, включите горячую воду, чтобы пар усилил моющие средства, и отправляйтесь в прихожую.
Здесь разложите обувь по местам или уберите в обувницу, наведите порядок в месте, где храните на виду ключи и другие мелочи. Протрите зеркало с помощью распыляемого моющего средства, можете также уделить время зеркалам в других комнатах, и возвращайтесь в ванную – там тоже начните с зеркала, пока оно запотевшее и легко оттирается. Осталось смыть моющие средства и разложить свежие полотенца.

5. Убраться в спальне и гостиной: 10 минут

Если в течение недели вы организовали хранение одежды и уделяли пятнадцать минут наведению порядка перед сном, спальня и гостиная должны стать самыми беспроблемными зонами. Вы уже успели проветрить, убрать перекочевавшие с кухни чашки, значит осталось разложить по местам книги и, возможно, перестелить постель. Пользуйтесь профессиональными способами смены пододеяльников, чтобы ускорить и облегчить процесс.

6. Пропылесосить: 10 минут

Последний штрих – пропылесосить полы. Это практически неизменный пункт любой уборки, поэтому всегда оставляйте запас времени под него. Попробуйте упростить себе уборку с помощью более современной модели пылесоса, например, с функцией влажной уборки. Можно завести робот-пылесос и выставить ему расписание для уборки. Хорошие модели стоят недешево, но посчитайте, сколько часов или даже дней в году вы сэкономите с его помощью.
https://avatars.mds.yandex.net/i?id=7d0d8ce19cff32c4ff8661a08466ce96_l-5514293-images-thumbs&n=33&w=1621&h=1080&q=60 Открыть/Комментировать

2022-03-17 19:34:51 ОБЗОР ГЛАВНЫХ ВИДОВ И СОРТОВ ЧАЯ от пуэра до типсового

Разновидностей этого бодрящего напитка настолько много, что можно растеряться при выборе. Поэтому мы поможем вам разобраться в сортах, видах чая и узнать, какие бывают вкусы.
Есть шесть основных видов:

Черный.
Наиболее популярен в нашей стране и получается при максимальной ферментации.

Зеленый.
На юге России, на Кавказе, в Средней Азии особо популярен. Не подвергается первичной обработке. Очень хорошо помогает в жару. Он отличается страной производителем, методами сушки и завяливания, формой поставки по магазинам (листовой, порошковый, плиточный). Всю эту продукцию объединяет отказ от ферментации. Происходит лишь подвяливание на свежем воздухе и сушка в духовке или на открытом огне.

Желтый.
Пришел к нам из Китая (провинция Фуцзянь). По вкусу и свойству очень похож на зеленый.

Белый. Это напиток для гурманов. Присутствует на мировом рынке в небольшом объеме. Обрабатывается методом сушения и вяления.

Пуэр.
Его особенностью является специфический метод ферментации. На прилавки чаще всего поступает в виде прессованных брикетов.Условно, это такой же черный сорт. Хотя на этот счет до сих пор нет единого мнения. Особенностью его производства является особый способ постферментации и метод обработки.

Оолонг.
Первичной ферментации подвергается только часть листа (края и внешняя поверхность). Поэтому он между зеленым и черным. Сорт исключительно листовой и производится только из зрелых листьев. Оолонги подразделяются на два основных типа:
Слабоферментированные. Наиболее известный из них – Те Гуань Инь.
Сильноферментированные.

Из других растений (тизаны)
Тизаны - это напитки, которые создаются путем заваривания растительных компонентов в горячей воде. Это могут быть и листья, и цветы, и даже корни. Многие тизаны являются национальным достоянием стран, в которых они появились.

Ройбуш
Традиционный африканский напиток, который получают из стеблей, листьев и побегов кустарника аспалатуса линейного. По виду листья этого растения похожи на мелкие иголки. Чайный напиток, приготовленный на его основе, не содержит кофеин и считается полезным даже для детей. Обладает нежным сладковатым вкусом.

Мате
Этнический чай из Парагвая, его создают из листьев падуба парагвайского. Очень популярен в Южной Америке, обладает тонизирующим действием, поскольку содержит кофеин (матеин). Традиционно пьется из специальной посуды, сделанной из высушенной тыквы, с помощью металлической трубочки. Имеет светло-желтый цвет и травянистый аромат.

Каркаде
Чай, который часто называют красным из-за яркого цвета настоя. Готовится из цветов гибискуса, не содержит кофеин, зато имеет в своем составе много витамина С. Можно употреблять детям.

Анчан
Тайский чай из синих цветов клитории тройчатой. Не содержит кофеин, считается оздоровительным напитком. Дает ярко-синий экзотический цвет настоя.

Ку Цяо
Китайский напиток из гречихи татарской, его также называют гречишным чаем. К обычной гречневой крупе имеет опосредованное отношение, поскольку готовится из семян другого растения, родственного обычной гречихе. Не содержит кофеин.

Фиточаи (травяные чаи)
К ним относятся чай из ромашки, и иван-чай, и настой из чабреца или душицы. Может включать в себя как один компонент (моночай), так и несколько (растительный сбор).
Все фиточаи можно поделить на пять основных категорий:
из соцветий (ромашка, липа, лаванда, гранат);
из листьев (мята, мелисса, чабрец, малина, смородина, земляника и др.);
из корней (имбирь, куркума, одуванчик, женьшень, солодка и т. п.);
из коры (дуб, крушина, ива и т. д.);
из семян (фенхель, анис, амарант и пр.).

Фруктово-ягодные чаи
роизводятся из натуральных плодов. Обладают природной кислинкой или сладостью, но никогда не бывают приторными. Богаты витаминами и не содержат кофеина, что позволяет пить их в вечернее время и давать детям. Также можно употреблять их в холодном виде как полезную альтернативу газированным напиткам. Фрукты и ягоды можно заваривать как в свежем виде, так и в сушеном.
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=1c845a279176d632745621b563227cc7-l&n=13 Открыть/Комментировать

2022-03-17 16:50:56 Беру от жизни все, что можно....
И капельку, чего нельзя.... :) Открыть/Комментировать

2022-03-12 09:18:44 Открыть/Комментировать

2022-03-11 21:38:28 Может, именно неверно выбранная жизненная дорога делает человека злым? Я помню, как однажды в Йоридо какой-то мальчишка толкнул меня в колючие кусты около пруда. Выбираясь из них, я была вне себя. Если несколько минут страданий породили во мне такую злобу, то что могут сделать годы? Даже камень могут уничтожить капли бесконечного дождя. Открыть/Комментировать

2022-03-11 20:44:20 "ЧЁРСТВЫЙ СУХАРЬ", или 5 признаков, что женщина имеет дело с черствым мужчиной.

Многие женщины мечтают о романе с сильным мужчиной. И часто в критерии силы записывают не только физическую мощь, но и стальной внутренний стержень, сдержанность, рассудительность и благородное спокойствие.
Но не каждая женщина способна отличить перечисленные качества от простого отсутствия чувственности, связывая судьбу с черствым человеком.

Так как же распознать, что отношения завязались с черствым мужчиной, не способным на сильные чувства? Вот 5 признаков.

Безучастность в конфликтах и спорных ситуациях

У всех пар временами возникают разногласия и конфликты. Разница состоит лишь в путях их разрешения: кто-то выстраивает конструктивный диалог, а кому-то проще высказать накопившиеся претензии на эмоциях. И только черствый мужчина «надевает на себя толстую кожу».

Ему не нужны ни разговоры по душам, ни разборы полетов с криками и причитаниями. Зачем? Его всё устраивает. А если нет, то он будет поступать, руководствуясь своими понятиями и не говоря об этом своей партнерше.

Вынужденное оправдание безразличия мужчины

Это еще один верный признак того, что рядом с женщиной находится черствый мужчина. Именно партнерша старается оправдать своего избранника, хватаясь за призрачные надежды, что нужно еще немного времени для того, чтобы он наконец-то проявил хоть какие-то чувства. И женщине стоит задуматься, если ей приходится постоянно придумывать «благородные» причины бездушья её избранника.

Неуверенность в будущем

Недоверчивость и замкнутость в начале отношений – приемлемая вещь. Но если, прожив достаточно долгое время с партнершей, мужчина всё еще безучастен к совместному будущему и не делится своими представлениями о нём, то всё сложнее находить оправдания такому поведению. Уж лучше забыть об этом человеке и не тратить годы жизни на него.

Нежелание работать над отношениями

Его всё устраивает? Он игнорирует посылы к росту отношений? Ему лень исправлять ошибки и меняться? Что же, это еще один показатель того, что мужчина холоден и безразличен к тому, что происходит в его жизни, не говоря о жизни женщины.

Партнерше придется взять всю ответственность на себя за сохранность союза и выполнять работу за двоих. Вопрос лишь в том, как надолго хватит у неё сил?

Отстраненность

Да, многие мужчины хотят чувствовать свободу в отношениях. Но не нужно путать независимость с отстраненностью. А именно так себя ведёт «черствый сухарь». Он не воспринимает себя единым целым со своей избранницей. Он строго делит, в какие сферы допускать свою женщину, а где держать на расстоянии от себя.

Да, можно бесконечно долго стараться, чтобы растопить сердце холодного мужчины, надеясь на то, что любовь творит чудеса. Но следует быть готовой к тому, что такой кавалер так и останется до конца своих дней «черствым сухарем».

Тут уж выбор остается за женщиной – играть роль спасительницы «ледяного короля» или спасать себя.

Сергей Туманов
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=f0f96b60bb5c9ef57cf252a72033adc0-l&n=13 Открыть/Комментировать

2022-03-11 17:23:45 "КОФЕИНОВЫЙ СОН"
Феномен открыли учёные из Университета Лафборо в Англии, которые проводили эксперимент по борьбе со сном за рулём. Они выяснили, что усталым водителям помогает сохранить бодрость сочетание крепкого кофе и короткий, не длиннее получаса, отдых сразу после употребления напитка. Метод построен с учётом медленных и быстрых фаз сна: за 20-30 минут человек успевает погрузиться в неглубокий сон, организм расслабляется и получает минимальную «подзарядку». За это же время кофеин всасывается в кровь и начинает действовать как раз к моменту пробуждения. Благодаря такому двойному воздействию в крови падает содержание аденозина – нейротрансмиттера, ответственного за стимуляцию сна и подавление бодрости. Если человек ночью спал слишком мало, днём аденозин будет раздражать определённые рецепторы в организме и «тормозить» его работу, защищая от перегрузок и указывая на необходимость дополнительного отдыха. Именно из-за этого процесса не выспавшийся человек вял, медлителен и хуже работает. Кофеин – антагонист аденозина, поэтому метод «кофеинового сна» снимает усталость на несколько часов.

Эффект от подобной «зарядки» действительно силён. Согласно британским исследованиям «кофеиновый сон» повышает внимание, концентрацию и скорость реакции водителей лучше, чем все остальные способы, протестированные в эксперименте: только кофе, только короткий сон, громкая музыка, охлаждение воздуха в машине, перерыв от вождения без сна и таблетки с кофеином. Японские учёные из Университета Хиросимы проверили воздействие метода на интеллектуальные способности. В ходе их эксперимента участники, практиковавшие «кофеиновый сон», показали самые высокие результаты в тестах на память. Кроме того, они чувствовали себя значительно бодрее, чем участники принимавшие кофеиновые таблетки, кофе или просто спавшие.

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ для максимально эффективного «кофеинового сна» таков:

Дождитесь полудня, а ещё лучше часа дня. В более ранние часы результат будет не таким впечатляющим.
Найдите тихое место, подходящее для короткого отдыха, с кушеткой или диваном. Для полного «отключения» от внешнего мира используйте беруши и маску для сна. Разумеется, делать это стоит в обеденный перерыв (если вы на работе) или во временной промежуток, когда вас точно никто не побеспокоит.
Сварите крепкий кофе (двойной эспрессо или ристретто), остудите его до такой температуры, которая позволит достаточно быстро пить.
Установите будильник на 15-20 минут от текущего времени. Можно выбрать отрезок 25 минут, если недосыпание не слишком сильное. Выбор промежутка связан со скоростью погружения в сон – чем меньше вы спали накануне, тем она выше.
Снимите обувь, устроитесь поудобней, выпейте кофе и спокойно засыпайте.
Важно! Не спите дольше получаса, иначе вы начнёте погружаться в глубокий сон. Пробуждение в этой фазе гарантирует ощущение «разбитости» до конца дня, а ведь именно с ним вы и боритесь.

Если заснуть не получается – не волнуйтесь. Даже полудрёма в течение 20 минут с повязкой на глазах будет эффективна.

Если вы не любите кофе, используйте кофеин в таблетках (в эксперименте учёные давали испытуемым дозу 200 мг) или другой напиток с высоким содержанием кофеина. Не стоит пить газировку или энергетики. В одной порции таких напитков (250 мл) недостаточно кофеина для полноценного прилива энергии, зато содержится большое количество сахара, который очень быстро всасывается в кровь. Он не позволит вам заснуть и извлечь всю выгоду из «кофеинового сна».
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=70a3e3537c7ea591d7305c3102b3286e-l&n=13 Открыть/Комментировать

2022-03-10 23:53:50 "В “Смысле любви” Владимир Соловьев утверждал, что слепота влюбленных, заставляющая их идеализировать предмет обожания, – на самом деле не обман, а прозрение. А что, если люди такие и есть, какими их видят любящие глаза в момент наивысшей влюбленности? Что, если этот любовный свет высвечивает их сущность?"

"Кто - нибудь видел мою девченку"
К.Добротворская Открыть/Комментировать