Напоминалка Пьём свою норму воды (30мл на 1кг веса). Чистую воду равномерно в течение дня. Отказываемся от сахара и всего, куда его добавляют. Желательно и от сиропов. Сейчас сезон фруктов и ягод — отличная альтернатива. Свои впечатления можно писать в чат под постами и поддерживать друг друга. 598 viewsedited 13:08
