При отеках набирают популярность лимфодренажные прыжки — когда | Детокс-канал

При отеках набирают популярность лимфодренажные прыжки — когда вы отрываете только пятки от пола.

Мне ближе простая скакалка. Это гораздо веселее, а кровь начинает циркулировать по всему телу. Скакала — шикарный недорогой инструмент в быту. Кстати, я часто использую ее как замену тренировки при нехватке времени.

Утром между сборами можно делать 3 подхода по 50-100 прыжков.