Проверим, есть ли у вас дополнительный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний в виде бурных реакций на стресс.Для этого вам нужно измерить своё давление в спокойном состоянии. Затем опустите руку до запястья в ёмкость с ледяной водой на 2 минуты. Затем сразу измерьте свое давление снова.
У спокойных людей с «холодной» реакцией систолическое и диастолическое давление могут подняться на 15 мм рт.ст. и меньше.
Если давление повысилось более, чем на 15 мм рт.ст., то вы относитесь к людям с бурной реакцией на стресс. И это ваш дополнительный фактор риска. Потому что каждый раз, когда вы переживаете, ваше давление повышается.
