Вредные пищевые привычки Мы все – родом из детства, как бы ба | Дети | Образование и Воспитание

Вредные пищевые привычки

Мы все – родом из детства, как бы банально это ни звучало
⠀
Многие мамы и папы даже не догадываются, что формируют вредные пищевые привычки у собственного ребенка. Эти привычки могут привести к нежелательным последствиям в будущем.
⠀
Это случается тогда, когда родители шантажируют, ставят условия, ругают лишь бы ребёнок поел. Тем самым ребенок старается угодить родителям, когда есть совсем не хочет

«Если не съешь, гулять не пойдёшь»
Подобная установка воспринимается так: я поем и получу желаемое. С возрастом такая установка может перерасти в пищевую привычку: когда взрослый подсознательно считает, что чтобы получить радость, надо поесть.
Меняйте установку на позитивную, расскажите, что кушать надо, чтобы были силы бегать и прыгать во время прогулки.

«Съешь, тогда куплю»
Например, ребёнок просит купить игрушку, а взрослый отвечает: посмотрим как ты съешь сначала обед. Так ребёнок понимает, что за еду, можно получить то, что хочешь: больше съем, больше купят.

«Я люблю тебя, когда ты ешь»
Родители говорят: вечно тебе не вкусно, ты не уважаешь мой труд и тд. Тем самым показывают ребёнку своё недовольство им, когда он не ест. Но у ребёнка потребность в родительской любви базовая, он не хочет быть плохим для родителей и он ест, заглушая свою потребность. Ребёнок чувствует условную любовь, меня любят, когда я хорошо ем. Это одна из самых частых бессознательных установок, которая приводит к перееданию взрослых людей.

«Тарелка должна быть пустой»
В будущем такой человек не чувствует насыщения и переедает.
⠀
К сожалению, не только подобные установки приводят к нарушению пищевого поведения в будущем, но и такие ситуации, как еда под мультики и развлечения тоже