В депрессии человеку обычно настолько плохо, что привычные удо | че депрессуешь?

В депрессии человеку обычно настолько плохо, что привычные удовольствия не приносят никакой радости. Головой понимаешь, что раньше это вызывало приятные чувства, но в душе ничего не просыпается — п у с т о.

Просто так начать радоваться и веселиться практически невозможно. Помню момент, когда поняла, что антидепрессанты стали действовать: я сидела на балконе, смотрела на птиц и каждой клеточкой ощущала — хорошо. Я не выиграла миллион, не получила подарок мечты и вообще ничего такого не сделала и не изменила. Просто впервые за долгие месяцы почувствовала себя счастливо.

И вот уже после этого можно вспоминать, что же раньше приносило удовольствие. Или искать новые его источники. Этим-то я и планирую заняться в ближайшее время.

Например, недавно я ходила на Квиз! плиз — это такие интеллектуальные соревнования, где вы пытаетесь ответить на всякие умные и каверзные вопросы. Например: «В начале 20 века, в один очень жаркий день у торговца по имени Эрнест Хамви не шли продажи его товара, а у его соседа, Арнольда Форначи, торговля шла так хорошо, что у него закончилась тара. Тогда первый скрутил один из своих товаров и предложил коллеге использовать вместо тары его. Так появился всем известный десерт. Какой?»

В общем, это оказалось настолько захватывающе (простите за пафосное слово, но оно правда подходит), что я вышла после игры супер взбудораженная и восхищенная. Мы не заняли первые места и не выиграли призы (а там их щедро раздавали), но я была супер довольна и планирую теперь периодически ходить на игры, потому что это огромный заряд энергии, а у меня редко включается такой азарт.

ну и делюсь секретом: если хотите победить — собирайте большую команду (в ней может быть от двух до девяти человек). Так что теперь мы планируем создать команду мечты и выиграть все призы!! если вдруг увидите меня там — подходите поздороваться

#реклама (искренняя!)