Если серьезно, то прежде чем говорить о профилактике профессионального стресса, необходимо установить границы стресса как явления.
1. Начало стресса - фаза тревоги. Ей свойственна крайняя степень напряжения висцеральных и психических функций. Эта фаза чрезвычайно энергозатратна.
2. Вторая фаза - резистентность. Это попытка устойчивого сопротивления повреждению. На фоне процессов катабализма (распада сложных органических соединений) происходит мобилизация остаточных энергетических ресурсов.
3. Истощение - третья фаза стресса. Ей присущ комплекс гипобиотических реакций (снижение обеспеченности организма питательными веществами), а также крайнее подавление психических и висцеральных функций.
#профессиональныйстресс
#управлениестрессом
