Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков:
27.38K
Описание канала:
Канал про то, как улучшить своё здоровье и самочувствие, благодаря грамотным тренировкам
Правильно похудеть с нами - легче простого
Мои услуги: https://fitnesschernoguzova.ru
Сотр-во: @denischernoguzov30
Фитнес-тренер, владелец: @denischernoguzov30
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал denischernoguzov и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
2
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 3
2023-07-06 19:16:17
У вас есть нехватка магния в организме!?
#полезныесоветы #магний
@denischernoguzov
1.1K views16:16
2023-07-06 14:11:51
У вас есть суставная боль в теле!?
https://rutube.ru/video/31ff680df6c381aa5444edd8df3e87ab/?r=a
Специально для вас, я снял гимнастику, которая поможет убрать суставную боль в шее, грудном и поясничном отделах позвоночника и т.д
Всего 13 минут в день и ваши суставные боли уйдут, переходите по ссылке на мой рутуб канал, подписывайтесь, ставьте ракету под видео и пишите комментарий, это поможет мне в продвижении, всем спасибо за помощь!
1.6K views11:11
2023-07-05 20:04:11
Тренировка для стройных ног и ягодиц
#фитнес #тренировка #спорт
@denischernoguzov
2.3K views17:04
2023-07-05 14:28:06
У вас есть суставная боль в теле!?
https://rutube.ru/video/31ff680df6c381aa5444edd8df3e87ab/?r=a
Специально для вас, я снял гимнастику, которая поможет убрать суставную боль в шее, грудном и поясничном отделах позвоночника и т.д
Всего 13 минут в день и ваши суставные боли уйдут, переходите по ссылке на мой рутуб канал, подписывайтесь, ставьте ракету под видео и пишите комментарий, это поможет мне в продвижении, всем спасибо за помощь!
2.5K views11:28
2023-07-04 19:28:58
Что делать если болят мышцы после тренировки!?
#полезныесоветы
@denischernoguzov
2.8K views16:28
2023-07-03 19:33:54
Три совета, как сделать фитнес своим образом жизни!
#полезныесоветы #фитнес
@denischernoguzov
3.1K views16:33
2023-07-02 20:57:35
Когда ты фитнес тренер, но Вконтакте считает, что я блогер
VK fest в Санкт-Петербурге прошёл на ура, даже проливной дождь не помешал
Было круто, всем рекомендую его посетить, спасибо организаторам
3.5K views17:57
2023-07-01 19:59:16
Топ 3 упражнений на пресс
#тренировка #пресс #упражнения
@denischernoguzov
3.7K views16:59
2023-06-30 20:04:41
Гимнастика на каждое утро!
#тренировка #фитнес #спорт
#гимнастика
@denischernoguzov
4.0K views17:04
2023-06-30 14:29:50
Как питаться правильно и вкусно:
https://rutube.ru/video/b16270599acf5ac11d460015766dcd6f/?r=a
Я запускаю видео рубрику про здоровое питание, первое видео уже на моём рутуб канале
Овсяноблин — это блюдо, приготовленное в виде блина на основе молока, куриных яиц и овсяных хлопьев крупного помола. В свою очередь, овсянка — одна из наиболее полезных и питательных круп, содержащая особый вид растворимой клетчатки со свойствами пребиотика.
Несмотря на то, что овсяноблин лучше всего есть на второй завтрак (овсянка создает продолжительное чувство насыщения) — он подходит и в качестве послеобеденного снэка.
3.9K views11:29
Д
