2022-06-06 21:29:13
Как любить себя?
Итак, что же такое любовь. В частности - любовь к себе.
Многие осознали, что не привыкли задумываться о таких вещах. Может быть вообще никогда не задавали себе этот вопрос. В большинстве ответов - розовые пони, радуга, бабочки.
Некоторые написали, что любить себя - это принять себя. А как это сделать опять непонятно.
На самом деле ответ простой. Давайте просто проанализируем - как мы ведем себя по отношению к другому человеку, когда любим его?
Его недостатки кажутся нам милыми. Может быть он комплексовал пол-жизни из-за родинки на лице, а нам кажется, что это придает ему очарования. Мы проявляем интерес к этому человеку, хотим знать о нем как можно больше, заваливаем вопросами, внимательно слушаем. Востограемся его планами, говорим, какой он умный.
Стараемся его порадовать. Для этого выясняем, что ему нравится. Когда ему грустно, стараемся развеселить. Когда он сделал глупость, оправдываем его и стараемся превратить это в шутку. Подбираем слова, когда разговариваем. Нам нравится делать любимым людям подарки. Приготовить им что-то вкусненькое, сделать приятное - все для их удовольствия и удобства.
А теперь - как мы относимся к себе? Ну или относились для тех, кто уже начал исправляться.
Ошиблась - ну ты и бестолочь. Да у тебя вообще руки не из того места растут, да вообще не надо было за это браться! Купить что-нибудь вкусненькое - обойдешься, итак вон бока наела. Фу, а в зеркало даже смотреть на себя не хочу! Сделали комплимент - начинаем оправдываться. То и дело ищем в себе недостатки.
За редким исключением, мы постоянно себя обзываем и критикуем, мы сами не знаем, чего мы толком хотим, мы стараемся ублажить всех на свете, а себя уже в последнюю очередь. Постоянно что-то заставляем себя делать. Готовить себе одной? нее, неохота, съем что попало.
Теперь становится понятнее, как мы можем начать учиться проявлять любовь и принятие по отношению к себе?
Чтобы себя принять, в первую очередь нужно себя узнать. Быть внимательной к реакциям своего тела, эмоциям, не заглушать свои импульсы. И, когда мы научимся понимать свои глубинные потребности и желания, вместо того, чтобы их подавлять, это приведет нас совсем к другому уровню жизни.
Кстати, нейрографика помогает нам развивать осознанность в моменте и учит быть внимательными к своим чувствам и телесным реакциям.
Для тех, кто хочет глубже разобраться в этом вопросе, у нас в клубе есть несколько уроков нейрографики, посвященных теме любви к себе и своего потенциала.
228 views18:29
3
