Работа со своё тенью - максимально полезна. Тк часто в тени лежит сама индивидуальность человека (если в детстве нужно было очень сильно приспосабливаться к окружающей среде, то ребёнок как бы формирует другую версию себя, а кусочки своего истинного Я - уйдут в тень).
Ощущение, когда познакомился со своей тенью и интегрировал ее в свою личность - примерно как на этом видео.
Много свободы, все идёт как по маслу
