Не курю 100 дней! Думал, не дождусь этой круглой даты.
Как-то раз в этом чате дали совет: чтобы бросить курить, надо мысленно отправить себя в прошлое. Посмотреть со стороны, как впервые пытаешься зажечь эту роковую сигарету, и отказаться от нее.
Думал, что чушь. Даже забыл.
Тогда я уже не курил около месяца. Был постоянно напряжен. Вдруг увидел видео, где тоже говорят об отказе на подсознательном уровне.
Оказывается, наше сознание знает, что курение — это плохо, а подсознание думает, что хорошо, раз мы долго курим и нам нравится. Если человек бросает курить только на сознательном уровне, он часто возвращается к сигаретам. А вот когда подсознание поймет, что курить — это плохо, все получится!
Я постарался вернуться в тот день, когда первый раз закурил. Сказал себе: «Нет, не буду. Это ужасно». Мысленно ушел от этой сигареты.
Я не понимаю, как это работает, но на следующий день я просто расхотел курить. И вот уже 100 дней. Да, возможно, это еще мало. Возможно, скажете, что это бред, но мне помогло. И я буду очень рад, если поможет кому-то еще.
#историяуспеха
