Бросающий хватается за любую возможность облегчить себе отказ от сигарет:
«Очень хочу бросить курить, но срываюсь через несколько дней. Каждый раз начинает болеть голова и живот, появляются раздражения на лице, прыщи. Прочитал, что нужно пить витамины, когда бросаешь курить, чтобы организм легче переносил стресс. Это поможет?»
Отвечает Ольга Анатольевна Суховская, доктор биологических наук:
«Увлекаться витаминами не стоит, их прием следует ограничить рекомендуемыми для здорового человека суточными дозами.
При проблемах с отказом от никотиновой зависимости возможно использование лекарственной терапии. Обязательно пейте больше воды и добавьте занятия физкультурой или длительные прогулки. При любых признаках недомогания обращайтесь к врачу».
#будьздоров
