Про Питание Я заметила, что многие не задумываются о том, что | Dasha Digi

Про Питание

Я заметила, что многие не задумываются о том, что принимая в пищу даже самые натуральные или полезные продукты, способны себе навредить.

Например, многие, в надежде сбросить лишний вес, садятся на сладкие «фитнес» батончики или не правильно подобранный детокс из свежевыжатых соков. Например, в том же батончике «Fitness» или в стакане чистого свежевыжатого апельсинового сока находится просто ударная доза сахара.

Что можно сделать:

•Заменить чистые фруктовые свежевыжатые соки на правильно подобранные фреши с основой зелень+овощи+фрукты

•Заменить сладкие батончики на сухофрукты без сахара (инжир, финики, яблоки, ягоды)

•Внимательно читать составы всех продуктов и смотреть, на что заменён сахар в продукции «no sugar»

•Вместо газировок с нулевой ккал ( Cola zero и других) использовать чистую воду с лимоном или ягодами.

С этими правилами вы не только сохраните фигуру, но и поможете своему организму

Пишите вопросы по теме в комментариях