Думаю, удаленка в той или иной степени затронула всех, хотя и, | Darth Biology

Думаю, удаленка в той или иной степени затронула всех, хотя и, безусловно, по-разному. Сегодня мне бы хотелось затронуть тему работы из дома, а точнее — работы стоя.

Сидячий, малоподвижный образ жизни часто называют «новым курением», и это не просто поэтичное сравнение: из-за недостатка движения страдают мышцы, уменьшается выносливость, увеличиваются риски развития метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний (а ещё весьма неприятного геморроя). Более того, риск преждевременной смерти от всех причин тоже растёт, поэтому формула «движение = жизнь» в период пандемии, когда все засели дома, стала особенно актуальной.

При этом весьма простой способ хотя бы частичного решения проблемы — правильная организация пространства, особенно рабочего: например, расположение необходимых для работы вещей не на расстоянии вытянутой руки, а чуть дальше, чтобы необходимо было встать, чтобы дотянуться. Ещё один способ — всем известная работа стоя. Работать можно не только за высоким или специальным столом, но даже за барной стойкой. Исследователи говорят о пользе работы стоя, хотя и весьма осторожно. Вероятно, люди, решившие переделать рабочее пространство с сидячего на стоячее, в принципе больше двигаются и чаще думают о своём здоровье, поэтому необходимы более качественные исследования.