2022-05-26 20:54:57
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ /mentha piperita/.
Мята всегда есть дома у меня, в машине в бардачке, в аптечке дорожной.
ОСТОРОЖНО! Содержит молекулу ментола (30-55%)з, сильно раздражающую слизистую. После использования, мыть руки с мылом. С осторожностью людям с высоким артериальным давлением и беременным. Есть нюансы для детей до 3 лет.
Друзья, понятно, что я как терапевт, использую это масло для многих смесей, но мне хотелось дать вам самые распространенные и легкие способы, применимые в быту.
ЗАЧЕМ нам эфирное масло мяты:
• ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Чистую мяту 2-3 капли капаете на подушечки пальцев и втираете чуть выше висков, уходя в волосяную часть головы. Еще пару капель на затылочные бугры. Можно повторять каждый час 2-3 раза, но на практике проходит с первого. Хорошая синергия с лавандой.
• УШИБ, УДАР. В чистом виде несколько капель, зависит от поврежденной площади. Если ушиб с нарушением кожных покровов, то только вокруг. Обезболивающий и охлаждающий эффект.
• ТОШНОТА. Можно вдыхать из флакона. Но лучше пару капель капнуть на ладони, растереть и вдыхать с них. Сюда же укачивание в транспорте.
• СЪЕЛИ, гораздо БОЛЬШЕ, чем надо. Или ВЫПИЛИ. 1-2 капли на область солнечного сплетения. Можно капнуть 1 каплю в 1/2 ч.л меда и рассасывать как можно дольше во рту.
• БДИТЕЛЬНОСТЬ и ВЫНОСЛИВОСТЬ. За рулем вдыхаю, когда чувствую, что устала. Или 1-2 капли на затылочные бугры.
• Спасение от ЖАРЫ. Можно капнуть 1-2 капли в диффузор, но тут осторожно, детей не должно быть в квартире. И вам нужно проверить эту процедуру на переносимость, потому что ментол может так сильно раздражать слизистую (индивидуально), что вам будет не до охлаждения. Еще я практикую в дни сильной жары капнуть 1-2 капли на мочалку вместе с мылом во время принятия утреннего душа, это даст вам очень приятное охлаждение тела. Но не превышайте дозировку, это опасно гипотермией. Никогда не капайте это масло в ванну!
• РАССЛАБЛЕНИЕ. Самое крутая точка приложения мяты - шейно-воротниковая зона. Я это называю «проси у мужа, что хочешь», если вечером после рабочего дня вы уделите внимание его зоне от затылочных бугров через 7-й шейный позвонок до лопаток, то все ваши хотелки будут быстро исполняться. Шутки шутками, но это крутая техника для каждодневной рутины перед сном. 1-2 капли на подушечки пальцев, вы уже в кровати, лежите на спине, самомассаж ШВЗ. Возможно ритуал больше подходит в летнее время, это индивидуально.
Пользуйтесь эфирными маслами грамотно и безопасно!
Люблю
#даша_ароматолог
1.2K viewsDaria Zemlyanova, edited 17:54
D
