Что такое ?
Танцевальный тренаж - это специальная программа упражнений для укрепления суставов и мышц танцора
#полезные_танцы
В рамках курса раз в неделю я хожу на тренаж. Сегодня мы:
делали различные кроссфиты
тренировали баланс
выучили комбинацию на показ, который состоится в середине курса
Физически непросто, но очень полезно для тела
P.S. на видео упражнения на баланс и комбинация на показ
По моему сосредоточенному лицу всё понятно
