​​Список исследований #2 (Май) 1. Sex differences and conside | Damirov Coaching

​​Список исследований #2 (Май)

1. Sex differences and considerations for female specific nutritional strategies: a narrative review
Уровни женских гормонов, таких как эстроген и прогестерон, колеблются на протяжении цикла и жизни, что требует большего внимания к вопросам питания. Эта практический обзор основных физиологических и пищевых соображений для активных женщин.

2. Strength Training versus Stretching for Improving Range of Motion: A Systematic Review and Meta-Analysis
Известно, что растяжка улучшает диапазон движений (ROM), и данные свидетельствуют о том, что силовые тренировки (ST) также эффективны в этом вопросе.

3. Does Performing Different Resistance Exercises for the Same Muscle Group Induce Non-homogeneous Hypertrophy?
Целью исследования было сравнить разные упражнения на одну группу мышц и их влияние на гипертрофию в разных участках мышцы.

4. Energy Drinks and Sports Performance, Cardiovascular Risk, and Genetic Associations; Future Prospects
Цель этого обзора литературы состоит в том, чтобы представить результаты недавних исследований, классифицируя их в соответствии с различиями в ассоциациях между энергетическими напитками и: (i) спортивными результатами; (ii) факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний при занятиях спортом; и (iii) генетические ассоциации и перспективы на будущее между потреблением энергетических напитков и производительностью.

5. I’m worth more than you! Effects of reward interdependence on performance, cohesion, emotion and effort during team competition
Оценить влияние взаимозависимости вознаграждения на производительность, сплоченность, эмоции и усилия во время межгрупповых (командных) соревнований.