Custom Psychology

2022-08-19 19:05:57 ​​Как избавиться от привязанности?

Привязанность — это когда эмоциональное состояние зависит от другого человека. Путей борьбы два.

Первый — безусловная любовь. Жертвоприношение себя, если хотите. Так поступали революционеры и монахи, превращаясь в «мучеников». Но это подходит не каждому.

Второй — смена фокуса. Концентрация на деле, а не на человеке. Отдача сил не страданиям, а в когда-то забытый «проект».

Один начинает рисовать акварелью. Другой пишет книгу или подвальный рэп. Может освоить язык программирования, учить английский — что угодно.

Поначалу вы будете отвлекаться на мысли и чувства. Но каждый раз, как нарастает комок, переключайтесь на дело. Позже остынете и всё пойдёт как по маслу.

Что бы вы ни выбрали, помните главное: не позволяйте прошлому вновь войти в вашу жизнь. Ничего не изменилось, человек не осознал вашу ценность.

Если подпустите, история повторится. Сожаления уничтожат вкус жизни, поэтому учите опыт и двигайтесь вперёд с высоко поднятой головой. Открыть/Комментировать

2022-08-18 18:00:13 ​​Аспект возмездия

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые состоявшиеся в жизни люди ведут себя, мягко говоря, не совсем подобающе?

Они перебарщивают с эксцентричностью. Оскорбляют, ругают, а порой и избивают тех, кто попадается под руку. Как вы считаете, нормально ли быть таким, когда вы становитесь успешным?

Конечно же нет. Успех — это то, что подчёркивает и раздувает в человеке все те качества, а также достоинства, которые в нём есть. И если одним из ваших качеств является быть чмошником, то это нужно исправлять.

И не из-за того, что нужно оставаться человечным, сострадательным, уважать всех и каждого — нет. Просто нужно смотреть вперёд. Ведь если вы с кем-то обходитесь не лучшим образом, то рано или поздно аналогично обойдутся и с вами. Бойтесь кармического возмездия.

Просто поставьте себя на место другого человека. Прежде чем сделать какую-то гадость, подумайте, как бы вы отнеслись к тому, если бы кто-то провернул то же самое в ваш адрес? Вряд ли вы остались бы довольны.

Почти все люди, которые стараются подчеркнуть свою власть перед другим — это те, за кем с детства тянется след психологической травмы. Кого-то били в школе. Кто-то не умел, да не умеет и до сих пор, формулировать свои мысли не в резкой форме. Кто-то был унижен. Кого-то бросили.

Дело в том, что каждый раз, когда успешный человек ведёт себя по-скотски, он каждый раз напоминает миру о том, что он затравленный с детства подросток. Но хотите ли вы создавать себе такой имидж?

Это очень примитивная стратегия поведения. И мы надеемся, что когда успеха вы наконец-то достигните, вести вы будете себя подобающе, а не как глупый детёныш. Не делайте другим того, что не пожелали бы себе и всё будет хорошо. Успехов! Открыть/Комментировать

2022-08-18 16:00:16 Я ОБИДЕЛАСЬ! Или как на обиженных воду возят

Хотим мы того или нет, мы часто обижаем и обижаемся сами. Этому подвержены ВСЕ.

Как справиться с обидой
Несколько шагов в верном направлении
— Признайте, что чувствуете обиду.
— Подумайте о том, действительно ли ваш обидчик хотел вас обидеть. Может быть дело больше в вашей уязвимости?
— Не прокручивайте обидную ситуацию в голове до бесконечности.
— Если чувствуете, что можете сорваться в ответ на обиду. Сделайте паузу, хотя бы несколько минут.
— Практикуйте медитацию, молитву, аффирмацию, ну или что вас лучше успокаивает и балансирует?

Помните, что если вы уважаете и цените себя, то никто другой не властен вас обидеть Открыть/Комментировать

2022-08-18 12:49:32 Психологические условности о людском поведении

Для того, чтобы сделать вывод о другом человеке — сформировать первое впечатление — нам необходимо всего 7 секунд. Встречают по одёжке, как говорится. Убедитесь, что ваша одёжка соответствует тому, что показать сразу невозможно.

В момент разрыва отношений мужчины переживают эмоциональной боли больше, чем женщины. Это касается переживания любви, а не увлечений. Также примечательно то, что с течением времени у мужчин эта боль лишь усиливается, в то время как у женщин — наоборот.

В общении с малознакомым человеком, лояльностью которого вы хотите заручиться, при обращении стоит называть его по имени. Дело в том, что когда человека тепло называют по имени, его подсознание торжествует и с трепетом внимает вашим словам.

Любое отторжение и эмоциональное потрясение наш мозг воспринимает как физическую боль. Он не способен дифференцировать эмоциональное и физическое — для него всё одинаково. Боль. Открыть/Комментировать

2022-08-17 16:00:16 Методика борьбы с беспокойством.
Она очень проста. Использовать ее может каждый.
Она состоит из трех этапов:

Этап : Я сделал правдивый анализ ситуации, без страха оценив все случившиеся, и предположил, что может случиться дальше, если ситуация будет развиваться наихудшим для меня образом.

Этап : После выяснения самых отрицательных возможных последствий неудачи я примирился с ней.

Этап : С этого времени я спокойно направил свою энергию на то, чтобы попытаться не допустить самого худшего развития событий.

Самое худшее, что несет с собой беспокойство – это неспособность сосредоточиться. Когда мы испытываем беспокойство, наши мысли скачут, и мы теряем способность принимать решения. Однако, если заставим себя мысленно столкнуться с худшим из возможных сценариев развития событий и принять его, то мы освободимся от смутных предчувствий и будем в состоянии сконцентрировать внимание на решение проблемы.

Когда принимаем худший вариант развития событий, нам больше нечего терять. Открыть/Комментировать

2022-08-17 13:54:31 Самодисциплина без самопринуждения

Самопринуждение применять можно и нужно. Во-первых, оно «прокачивает» самодисциплину. Во-вторых, одерживать победы над собой действительно приятно. Но если вы чувствуете, что вот-вот поддадитесь искушению, то «поддавайтесь, чтобы победить».

Желание «поддаться» должно быть искренним. Если вы по-прежнему ощущаете сильное внутреннее сопротивление, значит, вы настроены не на «поддаться», а на последующую за ним уловку. Лимбический мозг это хорошо понимает и выражает свой протест. Нет, если вы разрешаете себе съесть тортик, значит, вы действительно себе это разрешаете. После салатика, разумеется.

Чем проще предварительное условие («победить»), тем лучше. Например, «посмотреть видеоролик» лучше, чем «прочитать 20 станиц книги». Если действие слишком сложное, мы просто заменяем одно самопринуждение другим, что легко может привести к срыву. Открыть/Комментировать

2022-08-15 19:07:28 Как сделать так, чтобы человек сам захотел выполнить вашу просьбу?

Одна из главных потребностей человека – чувствовать свою значимость.
Поэтому покажите ему, что вы в нём нуждаетесь!

Объясните ситуацию и скажите, что он лучше всех справляется с этим делом. Добавьте фразу: ‘’Я могу на тебя положиться?’’. Дайте понять, что это очень ЗНАЧИТЕЛЬНАЯ просьба.

Таким образом, человек будет полон инициативы и энтузиазма выполнить вашу просьбу. Открыть/Комментировать