Custom Psychology

2023-06-13 17:00:19 3 вопроса, которые мы боимся себе задать.

Ответы могут вам не понравиться. Но без этого вы не сможете развиваться как личность.

1. Почему мои планы на жизнь не осуществились?

Каждый любил помечтать в детстве. Кем стать, чего достичь. Тогда мы были предельно честны с собой и выбирали только то, что по-настоящему привлекало. Когда вы последний раз сверялись с этими планами?

2. Чего я жду от жизни?

Люди постоянно чего-то ждут. Иногда от жизни в целом, иногда от других людей: «И почему это люди вокруг ведут себя не так, как я задумал?»

Открою секрет: единственный способ реализовать свои ожидания — самому соответствовать им. Ждёшь справедливости? Будь справедлив. Ждёшь любви? Люби.

3. Зачем я держусь за то, что пора оставить позади?

Обиды и ошибки прошлого — есть люди, которые не могут и дня прожить без того, чтобы не припомнить их кому-нибудь. Это простой способ снять с себя ответственность. «Не я такой, жизнь такая». Знакомо?

Держаться за то, что было, — значит упускать возможности сейчас. Открыть/Комментировать

2023-06-13 15:00:17 Как построить гармоничные, здоровые отношения?

Вопрос, на который вряд ли кто-то сможет быстро ответить. Однако это — навык, который можно развить, и лучший способ это сделать — пойти на групповую терапию.

DoTherapy (проект Московского института психоанализа) запускает групповую терапию методом групп-анализа: метод, с помощью которого, занимаясь всего раз в неделю, вы не только улучшите отношения с людьми, но и повысите самооценку и уменьшите количество тревожности.

Формат: еженедельные занятия в группе online.

Подробности — по ссылке. Осталось 4 места — отправляйте заявку! Открыть/Комментировать

2023-06-13 14:59:05 3 привычки, которыe помогaют идти впеpед каждый дeнь

Привычка 1. Baжные делa — в пеpвую очepeдь!

Хотитe изменить cвoю жизнь – делайте и решaйте зaдaчи прямо сейчaс, а не в слeдyющий понедельник. И начинать вceгда надo с наибoлее важных и сложных дeл.

Привычка 2. Всегда беpите oтветственнoсть на себя

Поймaли сeбя нa мысли, что oбвиняете кoгo-тo в своих нeудачах и промахах? Срoчнo пeрeстраивайтe cвой внутpeнний диалог на что-то болee плoдoтвoрнoе. Напримeр, можно задать себе вoпрoс – что мне надо сдeлать, чтобы исправить ситyацию? Cпрaшивaете и ищитe отвeты.

Привычĸa 3. Не останавливайтeсь на дoстигнyтoм

Жизнь – это движение вперед. Нe топчитесь нa мeстe, иначe это гpoзит Вам застрять на oднoм уpoвне на мнoгие гoда. Cтoячая водa сo врeмeнeм начинает дyрно пaхнyть, и только в ручье она остaется свeжeй и проxладной. Если чувcтвуете, что дни стали скyчны и однообразны – срочно ищитe что-то нoвoе. Открыть/Комментировать

2023-06-13 14:00:16 Вас посещает вопрос: «Почему я всегда хочу, как лучше для всех, а получается всё не так?»

Чаще всего причина в нарушении экологии отношений.

С них всё начинается. Когда у вас добрые и чистые отношения, то нет проблем со здоровьем, деньгами и внутренним состоянием. Если окружающие люди вызывают в вас внутреннее напряжение, то никакие медитации, практики не помогут.

По той же причине желания и деньги могут не входить в вашу жизнь.

С какой стороны не посмотрите, всё будет упираться в экологию отношений.

Авторы канала «Переход в ТАК. Осознанность» делятся знаниями и практиками, которые меняют сознание и выводят на новый уровень в отношениях, в деньгах, в здоровье, во внутреннем комфорте.

Присоединяйтесь
https://t.me/+h9ZYIrkVz6NkNTMy Открыть/Комментировать

2023-06-13 13:59:04 Как понять, что мужчина влюблен: 10 признаков

1. ОН СЛЕДИТ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
Усиленное внимание к собственному внешнему виду может говорить о том, что мужчина очень хочет вам понравиться.

2. ОН ИДЕТ НА ТАКТИЛЬНЫЙ КОНТАКТ
Влюбленный мужчина может легче впустить вас в свое личное пространство. Не отодвинется инстинктивно, если вы сами оказались совсем близко, не одернет руку, если вы случайно ее коснулись.

3. ОН ПРОЯВЛЯЕТ ЗАБОТУ, ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ
Все логично: ему не все равно, что с вами происходит. А значит, если он в принципе не законченный эгоист, он будет замечать сам, где вы нуждаетесь в помощи, или охотно откликаться на ваши просьбы.

4. ОН С ГОТОВНОСТЬЮ ОТВЕЧАЕТ НА УЛЫБКУ И СМЕЕТСЯ НАД ШУТКАМИ
Если вы любите отпустить остроту, влюбленный мужчина наверняка оценит ваше чувство юмора.

5. ОН ОТКРЫТ КОНТАКТУ — ОНЛАЙН И ОФЛАЙН
Он обязательно ответит, если вы действительно важны для него. А если вы стали инициатором встречи — будет рад вас увидеть. Открыть/Комментировать

2023-06-13 13:00:19 Медитации — путь к внутренней гармонии!!!

Напряженный ритм жизни. Большое количество различных деловых встреч. Необходимость делать множество дел одновременно чревато развитием стресса и хронической усталости.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимо расслабляться и отвлекаться от повседневной суеты. Но все это носит порой временный эффект.

На канале мастера духовной и личной трансформации Екатерины Самойловой ты найдешь уникальные медитативные практики, которые помогут:

снизить уровень стресса;
избавиться от тревоги;
улучшить концентрацию и память;
понять, в нужном ли направлении вы движетесь;
исцелить организм.

Канал подарит много пользы как новичкам, так и опытным духовным практикам.

Подпишись и забирай подарок: запись крутого эфира "Как приумножить свой доход через изменение состояния"
https://t.me/+qy_4QymiL8gzMGYy Открыть/Комментировать

2023-06-13 12:59:05 Bы нe обязаны ни перед кeм извиняться

1. За то, чтo вы кoгo-тo любите.

Проcто радуйтeсь томy, что вы вообщe спoсoбны любить и испытывать эти чyвства.

2. За умение говорить людям “нет".

Умение oтказывать людям — глaвный признак рaзвития свoей жизни и cебя как самoдoстатoчнoй личноcти, a так же признaĸ уважeния себя. Сказать “нeт” чeловeку - вполне нормaльно.

3. За свои мечты и цели.

Никoгда не извиняйтeсь за свoи мeчты и цели, ведь именно мечты делaют нас самими собой. Осуществляйте каждый дeнь дейcтвия ĸ своим мeчтам.

4. За время, yделенное себе.

Вам частo навязывают чyвство долгa, вины, самопожeртвования. Чтобы стать cчacтливым в жизни и пoзнать пoлнoту cчacтья, нужнo нaчaть забoтиться o cебе и жить для себя.

5. За окончaние oтнoшений, которыe являлись "причиной pазpушeния истиннoгo сeбя".

Бoльшим шагом вперед стaнет понимaние того, чтo плoхие oтнoшения не дают вам рaзвивaтьcя. Убрав этoт гpуз, вы облeгчитeсь и вздохнете полной грудью. Открыть/Комментировать

2023-06-13 11:00:17 Как выйти на новый уровень известности и денег?
Как занять свою нишу ИЛИ забрать под себя рынок?
Как сделать так, чтобы о тебе говорили?

Ищи ответы на канале Ники Зебры

Подписывайся и узнаешь: как продвигаться эксперту в 2023, где найти платежеспособных клиентов и как при этом не загнуться от выгорания.


Ника Зебра: продвижение экспертов Открыть/Комментировать

2023-06-13 10:00:24 10 психологических приемов на каждый день Часть 1

1. В начале знакомства обратите внимание на цвет глаз одного из присутствующих. Этот прием помогает достичь оптимального зрительного контакта, демонстрирующего вашим собеседникам ваше дружелюбие и уверенность в себе.

2. Люди лучше всего помнят то, что произошло в начале и в конце дня, а все, что происходит между этими точками, воспринимается размыто. Поэтому, назначая время для собеседования, старайтесь быть первым или последним в списке кандидатов.

3. Положение стоп у людей, участвующих в разговоре, может выдать их скрытые эмоции. К примеру, если вы подходите к двум знакомым и они поворачиваются к вам только телом, сохраняя положение стоп, они явно к вам не расположены.

4. Если хотите получить честный ответ на вопрос, а собеседник увиливает, сделайте паузу, как это делают квалифицированные психотерапевты. Немного помолчите, продолжая смотреть в глаза собеседнику. Как правило, человеку становится неловко и он стремится заполнить паузу. Открыть/Комментировать

2023-06-12 17:00:16 ​​Самоуверенность

Быть уверенным в себе — хорошо. Но иметь завышенные представления о себе — плохо: думать, что вы талантливее, умнее, добросовестнее, счастливее в браке, чем средний человек. Почему? Вот:

88% процентов водителей считают себя профессионалами. 65% людей считают, что умнее большинства. 74% инвестбанкиров считают себя лучшими инвесторами.

А что по факту? Аварий меньше не становится. Сказать, что большинство людей умные — нельзя. И сотни инвестфондов закрываются каждый год.

Вождение, продажи, инвестиции, писательство, блоггинг — в любой сфере возникает чувство иллюзорного превосходства. И его нужно приземлить, чтобы не переоценивать свои способности и не недооценивать других.

Причина самоуверенности — эгоизм. А это приводит не только к потере денег, доверия близких, трате времени на плохие начинания. Вы становитесь менее восприимчивы к новым идеям и компетентным людям, желающим помочь.

Разумный человек — это тот, кто знает пределы своей мудрости и способностей. Смиритесь, что вы не всемогущи.

Осознайте слабости и введите в жизнь людей, которые их перекроют. Стройте будущее не на головах других, а вместе с ними, протягивая друг другу руки помощи. Открыть/Комментировать