Мотивация к спорту – важный аспект, в ряде случаев не уступающ | Savage Sports Club

Мотивация к спорту – важный аспект, в ряде случаев не уступающий по значимости самому процессу тренировки. Первоначальный эмоциональный толчок, под воздействием которого вы в первый раз когда-то преодолели себя и встали с дивана, со временем иссякнет, а желание отдавать себя тренировкам постепенно пойдет на спад – это нормально. На помощь придет мотивация – идея или процесс психологического характера, которыми движем человек на пути к своей цели.

Симптомы спада:

Во время тренировки вас преследует навязчивая мысль «почему я здесь, а не в баре/дома/на вечеринке?». В итоге вы перестаете выкладываться на 100 %.
Отсутствие удовольствия от тренировок, ставших чем-то рутинным и обыденным, как ежедневный вынос мусора.
Вы перестаете видеть сиюминутный результат от тренировки, в результате чего постепенно снижается продолжительность занятий.

Было такое? Поделись своим опытом как ты повышал  свою мотивацию к спорту, а мы потом соберем лучшие советы в отдельный пост!



Записаться в наш зал:

+998982771166
Чат в телеграм: @Crossfit998
#Crossfit998 #crossfit #crossfittashkent #crossfituz #crossfitworld #crossfitfamily #crossfitters #crossfitlife #wod #burpees