#WOD
Тренировка дня
Название
Кэрли Джэйн (Carly Jane)
Задача закончить задание за минимальное время, но не более 20 минут
Количество раундов
Задание:
10 взятий штанги на грудь в сед, 70/53 кг
20 отжиманий от пола с хлопком
30 двойных прыжков на скакалке
40 ситапов
500 м гребли на тренажере
40 бёрпи
30 запрыгиваний на тумбу, 60/50 см
20 подтягиваний на перекладине
10 взятий в сед , 70/53 кг
Зафиксировать свой результат выполнения комплекса и сравнить с результатами других атлетов можно по
ссылке https://cross.expert/wod/carly-jane
