#Здоровье_атлета Гибкость для кроссфитера не менее важна, ч | Cross.Expert - кроссфит тренировки

#Здоровье_атлета

Гибкость для кроссфитера не менее важна, чем силовые показатели.

В первую очередь, это помогает минимизировать риск получения травмы во время тренировок.

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что многие кроссфит-комплексы содержат гимнастические упражнения, успешное выполнение которых требует немалой гибкости.

Надеемся, эти простые упражнения от тренера Даниэля Вандаля помогут вам легко и просто повысить гибкость своего тела.