#WOD
Тренировка дня
Название
Фолкел (Falkel)
Задача выполнить максимальное количество раундов
за 25 мин.
Задание:
8 отжиманий в стойке на руках (вниз головой)
8 прыжков на тумбу, 76 см
1 подъем по канату 4,6 метра
Зафиксировать свой результат выполнения комплекса и сравнить с результатами других атлетов можно по ссылке https://cross.expert/wod/falkel
