#Уличные_тренировки Лето даёт возможность не ограничиваться с | Cross.Expert - кроссфит тренировки
#Уличные_тренировки
Лето даёт возможность не ограничиваться стенами спортзалов во время тренировок. Поэтому ловите момент и выходите тренироваться на улицу. Предлагаем вашему вниманию отличный вариант уличной тренировки от известного кроссфит-атлета Дена Бейли.
Задача максимальное количество повторений каждого упражнения за отведённое время
Количество раундов
Задание: бег 400 м – 2 минуты двойные прыжки на скакалке – 1 минута толчковый швунг с гантелями, по 15 кг – 1 минута подтягивания - 1 минута взятие гантелей с виса на грудь в сед, по 15 кг – 1 минута
