#Здоровье_атлета Что делать при защемлении седалищного нерва? | Cross.Expert - кроссфит тренировки

#Здоровье_атлета

Что делать при защемлении седалищного нерва?
Конечно же, бежать к врачу.
Но чтобы добежать к нему, желательно хоть кое-как передвигаться
Поэтому ловите два эффективных упражнения, которые помогут преодолеть острую боль в пояснице.
После выполнения возможно небольшое онемение ног— это говорит о том ,что проделана хорошая работа .Внимательно изучите технику выполнения упражнений, чтобы не навредить себе.