#Тренировка_со_звездами Кроссфит-комплекс от Дэна Бейли "Неизвестный герой". Выполняется на время, но при этом нужно уложиться в 45 минут. 21 фронт. присед 43/30 21 подтягивания 21 тяга сумо 21 отжимания 21 жимовой швунг 21 зашагивания на стену 21 взятия в сед 21 берпи 21 Curtis P’s 21 T2В (подъем носков к перекладине) 21 двойные прыжки 21 рывок в стойку 21 прыжки в длину 21 броски мяча 9/6 21 прыжки на бокс 21 калории на гребле 21 оверхед присед 21 махи гири 24/16 21 рывок гири 21 взятия гири в сед 21 трастеры Одно повторение “Curtis P” это одно взятие в стойку + выпад (левая, правая) + швунг 5.5K views16:26
