🤦‍♂️ Кризис твоего возраста

2021-06-30 11:04:31 Конкуренция Открыть/Комментировать

2021-06-29 11:28:19 Для тех кто не помнит/не знает про группу медитации.

Как-то я делал онлайн-группу, мы встречались в зуме и я проводил 20-30 минутную практику медитации перед сном. Я вот думаю опять этим заняться.

Задавайте вопросы в комментах или в личку.

Еще было здорово если бы те кто уже был на этих встречах поделились впечатлениями, елси помните конечно Открыть/Комментировать

2021-06-26 22:24:50 Нет, простите, нет. Трава не избавит вас от депрессии...особенно розмарин... Открыть/Комментировать

2021-06-26 16:55:38 Верите в такое? (На меня такая реклама таргетнулась) попробовать что ли? Открыть/Комментировать

2021-06-26 14:04:33 «У феномена коллективного отказа от вакцинации, который мы сегодня наблюдаем, есть две основные причины: социальная и психологическая. Каждая из них происходит от неведения.

Мы часто не доверяем тому, что приходит извне, и берем паузу на отрицание всего нового. Так устроен защитный механизм ума — нужно обдумать предложенное и принять «взвешенное решение». Тот факт, что «взвешивание» происходит в контексте одних и тех же убеждений — уже не важен. Вера рождает убежденность, а она, в свою очередь, формирует знание. Так работает обучение на основании суеверия. В силу малой грамотности населения, суеверие является фундаментом коллективного сознания».

Психолог и бизнес-тренер Сергей Насибян в своей колонке для Forbes Life рассуждает о причинах массового отказа от вакцинации и объясняет, почему решение проблемы — в ликвидации безграмотности общества Открыть/Комментировать

2021-06-25 13:50:33 Открыть/Комментировать

2021-06-25 10:37:21 Обычно не пишу тут ничего на остросоциальные темы.
Но сейчас хочу поделиться.

Еду в такси и вижу плакат с портретом Суворова, где написано «Страна победителей».

Победители они такие сильные люди, да? Кто может и без полиции справиться с шумными соседями, кто может коляску в метро затащить без лифта, кто может из депрессии выпрыгнуть после преложения пойти бахнуть или поспать, кто может двинуть с ноги, кто может достигать любых высот вопреки всем препятствиям, кто может сам себе помочь всегда.
Ну получатся да, все правильно. Для сильных, для победителей.

Я люблю Москву, Россию я знаю плохо, но порой любить очень сложно. Открыть/Комментировать

2021-06-24 19:24:45 Мне кажется очень важная статья.

https://discours.io/articles/social/iznasilovaniya-eto-ne-pro-seks-a-pro-vlast-chto-nuzhno-znat-o-seksualizirovannom-nasilii Открыть/Комментировать

2021-06-21 12:54:14 АНОНИМНЫЙ ВОПРОС:
Илья, вопрос связан с эмоциональной защитой. Как защищать свое "эмоциональное" тело. Есть РПП, эмоциональное переедание и оно связано с переживанием негативных / отрицательных эмоций. Прямая причинно - следственная связь между переживанием и неконтролируемыми приемами пищи. Как разорвать этот замкнутый круг?

___


ОТВЕТ:
Добрый день. Я не работаю с РПП, но можно порассуждать.
1 - В чем причина переживаний?
2 - Почему на эти переживания именно такая реакция?
3 - Есть ли самокритика за такое поведение? И как она проявляется?
Стоит начать замечать свои автоматические мысли и эмоции. Я это к тому, что без фазы более глубоко анализа, скорее всего никак не разорвать этот круг. А далее есть много подходов техник работы с РПП. Если хотите напишите мне в ЛС я посоветую Вам терапевта.

————

Анонимный вопрос можно задать в форме: https://www.igavin.ru/question Открыть/Комментировать