2024-01-02 11:14:26
Спикер TEDx Соня Джас дала несколько советов, как сдержать свои новогодние обещания, а не забывать про них спустя две недели.
— Прекратите идеализировать себя. Чтобы в жизни и вправду появились изменения, нужно перестать думать о своей будущей версии. Сконцентрируйтесь на себе настоящем, поймите что вам нужно для реализации цели и разбейте ее на несколько целей. Проще-говоря, примите себя перед изменениями.
— Поймите, что реализация всех ваших планов займет время. Многие берутся за осуществление своих целей и уже спустя несколько дней бросают их, потому что не видят результата. Чтобы получить результат нужно работать и иногда эта работа может занять несколько месяцев.
— Пересмотрите свои ценности. Чаще всего люди бросают свои цели из-за того, что просто не нуждаются в них. К примеру, вполне возможно, что вам не нужно идти в зал, а подойдут краткосрочные занятия дома.
Со слов Сони, если вы пропустите свои ежегодные цели через эти три пункта и измените подход к реализации — они будут закрыты.
С 9 января точно начнем!
23.8K views08:14