Возвращаясь к семейному насилию и инцесту - туда тоже достаточ | кПТСР: чемодан с текстами

Возвращаясь к семейному насилию и инцесту - туда тоже достаточно невыносимо смотреть. В это невозможно поверить и одновременно остаться в здравом уме. И поэтому так много историй "я сказала маме, она поохала, и на этом все закончилось". Потому что невыносимо признать: я не видела ничего в упор и испортила жизнь себе и дочке. У нас нормальная семья же, полная, все хорошо у нас, не разводиться же.

Возвращаясь к институциональному предательству - невозможно себе представить, что грубо обманывать и предавать других могут люди со светлыми лицами, те, кто посвятил свою жизнь борьбе за все хорошее, или, если это школа, выращиванию всего хорошего в детях. Потому что как вообще сказать себе, что тебя цинично использовали, а все хорошее, в которое ты так веришь, просто служило приманкой.

И это та причина, по которой, когда мы говорим о невыносимо ужасных событиях, так важен контакт с сырыми аффектами. Потому что в случае пиздеца это просто контакт с реальностью. При этом остаться в чистом сыром аффекте, "всех убью - один останусь" - не помогает, и это отдельная история, почему - но контакт с ним нужен.

Да, реальность именно такая страшная, сырые аффекты ее абсолютно реалистично отражают. И когда мы пытаемся как-то цивилизованно об этом сказать, типа, у каждого свой путь, не все так однозначно, всех можно понять - это слова из более благополучной реальности, той, с которой нам всем было бы проще. Конечно, так легче, если вокруг как бы все ещё цивилизация, мирное время, наше все хорошее все еще с нами, нас не предали те, кому мы верили, нам показалось.

Но одно дело, когда ты туда не смотришь, потому что это невыносимо, и это имеет последствия только лично для тебя. Не смотришь видео взрывов или пыток, потому что не можешь, и тебе это только на пользу, ты хотя бы ночью спишь.

А другое дело, когда ты туда не смотришь, и в результате в неназываемую тобой черную дыру уходят твои дети и внуки - а ведь они могли бы туда просто не ходить, если бы массовое мнение было "на хрена туда ходить стрелять в людей, пропадешь ни за грош".

У нас хорошо получается справляться - годы практики. Мы в аду выживем, черта лысого нормализуем и возьмём с собой в бассейн и на медитацию.

В этих условиях нужно специальное усилие, направленное на то, чтобы перестать видеть ужасную реальность как нормальную.
Практика радикального непринятия.