ВИДЕОЗАПИСЬ: КАК ОТРАСТИТЬ МЕТАПОЗИЦИЮ
Я говорю: это видео в канал! Муж говорит: не надо, это кринж, я это видел даже на идиод.подлепре.
Но для меня это не про кринж, а про ментализацию - способность посмотреть на ситуацию глазами других, которой от Залины пытается добиться тиктокер Миша. И про метапозицию - способность в принципе посмотреть на ситуацию со стороны.
Поэтому я очень за видео/аудио запись в терапии кПТСР - конечно, по обоюдному согласию. Потому что метапозиция - это страшно важно при кПТСР. Человек с комплексной травмой с метапозицией и без - это два разных человека. Они совершенно по-разному обращаются с собой и с тем, что на них периодически накатывает.
Просмотр видео позволяет отрастить метапозицию. Когда вы видите себя в записи, вы можете лучше понять и себя, и то, что происходит. Со стороны видны нюансы и противоречия, которые "из глаз" вы просто не видите.
Да, и терапевту это тоже может быть полезно.
