У большинства из нас есть предрасположенность в лице и теле, которая определяет, как гармоничнее оно будет стареть: кому-то немного излишний ИМТ, но круглое лицо и фигура с возрастом хороша, если есть лишний жирок, эндоморфы. Кому-то изящные руки и тело и сухое лицо и по фигуре — эктоморф, то есть сам по себе тоненький. А кто-то как я, с широкой грудной клеткой, плечами и способностью набирать мышцы быстрее чем у среднего человека. Ярко выраженный мезоморф. Таким людям больше идёт именно спортивный тип старения.
Главное в этом деле осознанно и иметь вектор. Сесть и подумать: как я хочу стареть и как я хочу выглядеть через 20 лет? Без иллюзий и без страданий.
Без вектора к сожалению ты и будешь «никакая».
И понимать, что у каждого пути есть свои плюсы и минусы. Перейти из одной в другую категорию условно можно, но иногда для этого нужно лечь под ножь и не раз. Проще и физиологичнее развивать «что дано».
