Как всегда сохранять спокойствие?• Пытайтесь не драматизировать.
• Подумайте перед тем, как выразить свои чувства.
• Откройте себе метафоры и визуализацию как метод оставаться размеренными.
• Обусловьте причины, которые выводят вас из себя.
Осознайте, что вы сможете, в конце концов, контролировать свои эмоции.
